亚健康

冬天打太极拳可预防猝死

更新于2015-01-04 02:30:00

气温骤降，近来收治的中风、脑出血病人呈年轻化趋势， 30~40岁的青壮年成了发病的主力军。现在由于来自生活、工作与社会的各方面压力，让许多人苦不堪言，猝死的人数增多。中医专家告诉我们，其实冬天打打太极拳...详情>>

冬季防脱发全攻略

更新于2015-01-04 01:30:00

正如树叶在秋季凋零，头发在这个季节也更容易脱落。这是一个自然的生理现象。在这个季节更要做好“全面的头发保养工作”，从外部的按摩护理到内部的饮食调理，只有足够的重视才能让头发的根部更稳健枝叶更茂盛。...详情>>

“温养督脉”帮你缓解腰腿痛

更新于2015-01-04 00:30:00

不少中老年人都受到肩颈腰腿部疼痛的困扰，该类疼痛的原因多半是由退变性脊柱病引起。中医指出，只有体内阳气充足，才能将寒湿之气驱散出体外，缓解疼痛。详情>>

五个小技巧帮轻松你缓解压力

更新于2015-01-03 17:30:00

工作中，任何人都会有压力。正确对待和处理好压力将决定我们的幸福感。因此，面对生活与工作的压力，我们要学会巧妙化解。详情>>

冬季六个细节帮你防住背疼

更新于2015-01-03 16:30:00

久坐开车运动少，让不少人都受到背疼的困扰。有统计显示，一半以上的背疼症状会反复发作。近日，专家指出，只要注意生活中的某些细节，就能有效预防背疼。详情>>

注意！九种食物会让你大脑早衰

更新于2015-01-03 13:30:00

大脑是人体的重要部位，但是随着压力的增大和一些饮食的不健康，很容易导致人的大脑早衰。那么你知道早衰的原因有哪些吗？下面就让小编来给大家盘点九种会让你大脑早衰的食物，一起来看看吧。详情>>

小动作可有效缓解久坐危害

更新于2015-01-03 09:30:00

工作时，经常做些小动作，能起到锻炼身体预防生病的效果。坚持下来，你会发觉你的精力更充沛，思维更活跃。详情>>

上班族小动作缓解疲劳

更新于2015-01-03 08:30:00

虽然上班族每天都有大量的工作需要去完成，然而并不是没有任何休息时间。专家告诉我们，只要巧用这些零碎的时间，也可以达到健身的效果。到底该怎么办？上班闲暇时间大家不妨做做这些运动，不仅能缓解疲劳还能巧...详情>>

三款健脑食品可改善大脑功能提高记忆力

更新于2015-01-02 21:30:00

你是不是觉得最近记忆力是越来越差，思维也越来越局限？那么如何才能改善这一现状呢?专家告诉我们，只要吃对了东西，就可以有效改善大脑功能提高记忆力。详情>>

秋冬季该如何保护颈椎？

更新于2015-01-02 20:30:00

一场秋雨一场寒，专家表示，脖子、腰肾、脚踝处于人体阳气运输的主要通道上且肌肉较少、血管丰富，一旦受寒便会引起相关部位的疾患。因此，在天气比较寒冷的秋冬季，这三个部位应做好保暖。详情>>

上班族食欲不振可喝些蜂蜜水缓解

更新于2015-01-02 19:30:00

现在女性在社会中扮演的角色越来越重要，在工作中经常会遇上为工作很拼命的女强人。然而长时间处于这种高压工作中，如果不注意，很容易会给身体健康带来很不利的影响。食欲不振等现象便是白领中常见的症状，其实...详情>>