亚健康

五个秘诀帮你提高抗压能力

更新于2015-01-05 10:30:00

近日，一位年仅13岁，出生于中国，被美国夫妇领养的华裔女孩艾米丽·奥尔森，由于不堪同学长期霸凌，最终开枪自杀，结束了豆蔻年华。在外国，这种华裔学生遭欺负的事情常有发生。面对这种欺凌，懂得适时反抗是必...详情>>

睡眠七大误区你中了几个？

更新于2015-01-05 09:30:00

睡眠对每个人而言都是至关重要的，然而并不是每个人都能有一个安稳的睡眠，那么是不是睡的时间越长睡眠就越好？健康的睡眠标准又是什么？下面就让我们来盘点几个睡眠的常见误区，看看你中了几个吧。详情>>

上班族久坐当心膝盖有问题

更新于2015-01-05 08:30:00

很多人久坐不动，突然站起来走路的时候，会出现膝盖响的情况，那么膝盖响是咋回事?专家指出，关节间的滑液分泌减少可能会引起膝盖响，而久坐不动的人容易出现膝盖响的情况，如果没有伴有肿痛的情况，一般来说是正...详情>>

男人心理亚健康有哪些症状表现？

更新于2015-01-05 07:30:00

亚健康简单地说就是我们的身体在健康和疾病之间的一种状态，这种状态如果不及时治疗，可能就会出现疾病。男人也会出现心理亚健康，从保健的...详情>>

面色黯淡或是胃肠道亚健康造成

更新于2015-01-05 06:30:00

随着生活越变越好，现在的人越来越重视养生保健了，而要想自己的身体健健康康，肠道是否健康通畅是否重要，而且肠道是否通畅是影响皮肤的重要因素。专家指出，如果一个人肠道通畅吸收好，通常他的脸上是放光的，...详情>>

经常背痛应当心脊椎骨骼退化问题

更新于2015-01-05 05:30:00

现在很多年轻的上班族由于各种原因，出现了脊椎健康的问题。而脊柱给予身体结构与支持，是人体最重要的组成部分。然而，不同年龄的人，却可能面临不同的背痛与脊椎问题。相关专家指出，背痛多是脊椎骨骼退化问题。详情>>

家中常备三个技巧可有效对付落枕难题

更新于2015-01-05 04:30:00

随着冬季的到来，天气越来越冷，如果不注意保暖，很容易发生落枕。从保健养生的角度考虑，发生落枕，实际上伤害的是颈椎健康。落枕对颈椎影响极大，出现了落枕问题，我们要积极的调理和治疗。究竟，出现了落枕该...详情>>

浑身疼痛或与睡眠不足造成

更新于2015-01-05 03:30:00

有些人经常感到浑身莫名的疼痛,却找不到疼痛的原因,这是身体表现出的亚健康症状。养生保健专家表示：睡眠不足也会引起人浑身疼痛。到底是怎么一回事呢？一起来看看吧。详情>>

四种食物帮你改善睡眠质量

更新于2015-01-05 02:30:00

随着年底的到来，上班族的工作压力越来越大，失眠也随之而来。然而长期失眠不仅让我们的工作大打折扣，也对身心健康有着不可忽视的危害。那么，该如何改善我们的睡眠？专家告诉我们，在日常生活中可以选择性进食...详情>>

多吃8款食物让你生活无压力

更新于2015-01-05 01:30:00

压力大是当今社会所有人的通病，长期承受这样的压力，对我们的健康造成了很大的威胁。如何缓解压力？除了平时多参加休闲娱乐活动外，小编建议还可以多吃一些可以缓解压力的食物。那么，你知道哪些食物可以帮助我...详情>>

冬季上班族该如何预防眼疲劳？

更新于2015-01-05 00:30:00

到了冬季，不仅仅是身体会因为缺水而显得更加干燥，眼睛也是如此，尤其是整天需要面对电脑的上班族，眼干眼涩眼疲劳是常事，那么白领如何缓解眼疲劳呢?白我们请保健常识专家为大家做一下介绍。详情>>