亚健康

正确按摩穴位可提高你的智力

更新于2015-01-05 21:30:00

要想拥有健康的身体，那就需要你在日常生活中，经常注意保健身体。相关研究发现，经常按摩神庭穴，有助于提高智力。那么，按摩神庭穴都有哪些窍门呢？一起来看看吧。详情>>

盘点可缓解腰部疲劳的按摩法

更新于2015-01-05 20:30:00

许多人都有腰部酸痛的毛病，然而大部分只要不太严重就不会上医院接受专业的治疗。专家告诉我们，其实通过腰部按摩就可以消除腰肌疲劳、腰肌痉挛与疼痛。下面就跟着小编看看如何按摩能消除腰肌疲劳。详情>>

中年人如何才能有效预防亚健康

更新于2015-01-05 19:30:00

由于各种原因，我们很容易处于亚健康状态，然而亚健康又是一种临界状态，它并没有明显的病症，因此更容易被人们所忽视。然而亚健康会诱发各种疾病，所以需要及时缓解治疗。那么，中年人怎么做才能有效预防亚健康...详情>>

八个小方法帮你缓解社交恐惧

更新于2015-01-05 18:30:00

恐惧症是潜藏在心里的魔鬼，趁你不注意的时候就偷偷上场，总能让你对这个世界充满恐惧之情。我们常常说要战胜自己，就是要战胜这只住在人们心里的恐惧症魔鬼。下面就让小编来给大家盘点八个小技巧，帮助你有效克...详情>>

女性需警惕心理健康的危机

更新于2015-01-05 17:30:00

人到中年，上有老下有小，生活压力相对较大。专家表示，不少中年妇女正处于更年期，情绪容易波动，加上情感、事业出现变故，最容易引发心理健康危机。那么，你知道女性朋友该警惕哪些心理健康危害吗？一起来看看吧。详情>>

睡眠出现问题或是抑郁前兆

更新于2015-01-05 16:30:00

随着来自生活、工作与社会的压力越来越大等缘故，越来越多的人容易染上抑郁症。抑郁症不仅给患者带来很大的痛苦，也让患者身边的人苦不堪言。因此，抑郁症应及时发现治疗。那么，你知道抑郁症都有哪些前兆吗？详情>>

五个小技巧让你不再心烦气躁

更新于2015-01-05 15:30:00

出了社会之后，很多人都发现自己需要面对的是一层不变的工作，不少人动不动就感到心烦气躁。心烦气躁虽然不会给我们的健康带来致命的威胁，然而长期如此不仅会影响到我们的人际关系，还会给心理健康带来很不利的...详情>>

抑郁症并不单纯是“思想问题”

更新于2015-01-05 14:30:00

许多人已经被抑郁情绪苦恼着，但很难想到它原来是一种疾病，特别是在初期阶段，总认为这就是通常的情绪变化，甚至心情十分恶劣，已有悲观厌世想法，还不认为是病，任凭病魔的折磨。若其周围的家属也缺乏精神医学...详情>>

中年女性失眠该如何治疗？

更新于2015-01-05 13:30:00

不少女性踏入了中年队伍之后，由于更年期的影响，可能大部分的女性在身体以及心理上会出现一些不良的症状。这些症状将会最大限度的危害到女性朋友的正常工作生活，因此失眠已经成了女性朋友很恐惧的一种病症。那...详情>>

睡前玩手机 教你如何将伤害降至最低

更新于2015-01-05 12:30:00

随着智能机的普及，越来越多的人又晚上入睡前躺在床上玩会手机的习惯，即便知道睡前玩手机的各种危害，却仍然控制不住自己。那么，我们只好退而求其次，来看看睡前怎么玩手机才能将伤害降到最低。详情>>

细数常见的颈椎病六大类型

更新于2015-01-05 11:30:00

对于现代社会的很多人来说，颈椎病都是一个不可逃避的话题。不管是教师、白领还是工人、艺术家，都或多或少的遭受颈椎病的困扰。那么常见的颈椎病都是一样的吗?显然不是。下面就有请专家为你讲解常见的颈椎病都有...详情>>