亚健康

赖床危害大 教你3个懒床动作保健康

更新于2015-01-06 08:30:00

冬天到了，起床成了让很多小伙伴抓狂的事情，我们总是再过几分钟再过几分钟就起来的，赖床变成了一种习惯。赖床是非常不好的习惯，但是如果你能够在这段时间内做一些有意义动作的话也是能够让你少生病的哦。详情>>

按摩气海穴缓解胃部疼痛

更新于2015-01-06 07:30:00

现在的上班族由于高压的生活，不良的饮食习惯，使很多人容易存在着或轻或重的胃病。饮食不当，就会出现消化不良、腹痛、腹部胀满、腹泻或大便不通等病症。那么，你知道该如何缓解这种状态吗？中医认为，可通过按...详情>>

细数职场心理亚健康的11种表现

更新于2015-01-06 06:30:00

如今职场沦为心理亚健康重灾区，心理疾病严重威胁着这群人的健康，特别是职场群体，往往成为心理亚健康的重灾人群。那么，你知道心理亚健康都有哪些症状表现吗？一起来看看吧。详情>>

紧张性头痛或与饮食有关

更新于2015-01-06 05:30:00

紧张性头痛是临床最常见的头痛类型之一。养生保健专家表示，其实紧张性头痛的发生不仅与精神紧张、压力等因素有关，还与患者的日常饮食习惯有关系。因此良好的饮食习惯也是避免紧张性头痛反复发作的养生保健措施。详情>>

教你几招预防心里老化

更新于2015-01-06 04:30:00

人的一生中难免会有情感的折磨、失意、痛苦，然而人的心理健康好坏与否，对机体所造成的损害是不尽相同的，不良情绪和恶劣心境催人衰老。那么如何才能预防心理老化呢？详情>>

细数嗜睡症的症状及危害

更新于2015-01-06 03:30:00

嗜睡症为白昼睡眠过度或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的一种状况，嗜睡综合症给患者带来了不小的困扰。那么造成嗜睡症的原因都有哪些，它的症状又有哪些？一起来了解一下吧。详情>>

如何应对办公室午休焦虑症

更新于2015-01-06 02:30:00

对于工作忙碌的人来说下午依然要在忙碌的工作中度过，这样休息的时间就会很少，如果不休息的话整个下午就会崩溃。这种症状其实并不少见，心理专家称这种现象为“午休焦虑”。详情>>

十八个症状测试你是否处于亚健康

更新于2015-01-06 01:30:00

现代快节奏的生活，让和多人都处于亚健康状态。年轻人在奋斗的同时，更加要注意亚健康问题，身体是革命的本钱。下面是常见的亚健康常见症状，测试下你是否也被亚健康困扰。详情>>

经常早醒或是压力大造成

更新于2015-01-06 00:30:00

有很多人总是在天还没有亮的三四点就醒来了，接着再也睡不着了。专家分析，这多是由于压力所造成的一种失眠症。尤其是对于中年人来讲，患上睡眠障碍的人更多。详情>>

如何判断自己的免疫力是否下降？

更新于2015-01-05 23:30:00

寒冷的秋冬是人们最容易患上流感的季节，总所周知，提高免疫力是预防流感最有效的方法。那么，如果知道自己的免疫力是否下降？下面就让我们来看看免疫力下降都有哪些症状吧。详情>>

网络综合症来袭 你该如何应对

更新于2015-01-05 22:30:00

据统计，全球两亿多网民中，有1140万人患有不同程度的网瘾综合症。进一步调查还发现，病人多集中在学生、无固定职业者及家庭主妇，这些人有充裕的时间痴迷电脑，因而是易感者。详情>>