亚健康

上班族缓解久坐伤害 不妨多练“站桩”

更新于2015-01-06 19:30:00

久坐不动几乎成了上班族的常态，很多人一天下来腰酸背痛，浑身不适。再加上坐姿不标准，导致脊椎和颈椎承受着巨大的压力，身体的肌肉和血管一直处于受压迫状态。那么，我们该如何减少久坐给我们带来的伤害？详情>>

中医到底能不能根治失眠？

更新于2015-01-06 18:30:00

良好的睡眠不仅能让我们缓解一整天的疲劳，还能有效预防许多疾病。然而总有各种原因让一部分人难以入眠，长期失眠对我们的身心健康都有着极为不利的影响。那么，面对失眠我们该如何治疗？详情>>

偶尔分心并不会影响到记忆

更新于2015-01-06 17:30:00

我想大家都应该明白，经常分心容易让我们出错，也有一种说法是分心会伤害到我们的记忆。那么，真的是这么一回事吗？下面就让我们一起来看看专家的分析吧。详情>>

腰痛不适警惕强直性脊柱炎

更新于2015-01-06 16:30:00

我国强直性脊柱炎患者超过500万，但由于该病起病比较隐匿，疼痛容易与其他腰部疼痛、关节疼痛混淆，导致我国强直性脊柱炎患者从首次出现症状到确诊平均延误6年。详情>>

肠胃亚健康该怎么吃？

更新于2015-01-06 15:30:00

几乎每个人都有过胃不舒服的经历，胀气、胃痛、泛酸、反胃等等，虽不至于疼痛难忍，却严重影响了日常的工作和生活。那么，肠胃不舒服时，我们该怎么吃？下面就让小编来给大家介绍一些可以帮助自我缓解肠胃不适的...详情>>

记忆衰退应警惕中风危害

更新于2015-01-06 14:30:00

随着年纪的增长，我们不可避免的记忆力越来越差，这不仅给我们的日常工作与生活带来了不小的困扰，专家告诉我们，记忆力衰退，当心中风危机。详情>>

为何我们的节日越过越孤单？

更新于2015-01-06 13:30:00

圣诞、元旦、春节……一个又一个节日接踵而至，商场里的节日气氛也越来越浓。然而，在很多人的心底深处，却有一种深深的孤独感日渐蔓延。英国一项最新调查显示，在圣诞节期间，有超过40万名65岁以上的老人担心自...详情>>

注意！跷不了二郎腿也是病

更新于2015-01-06 12:30:00

相信大家都知道，经常跷二郎腿会给我们的健康带来很大的危害，特别是久坐于办公室的上班族，因此专家建议大家，尽量少长时间跷二郎腿。然而你知道吗？跷不了二郎腿也是一种病。到底是怎么回事？让我们一起来听听...详情>>

细数女性十大健康新优势

更新于2015-01-06 11:30:00

女性往往被称为弱势性别，然而在健康方面她们却处于强势地位。近日，专家盘点了女性优于男性的10大健康新优势。到底是哪十个优势呢？一起来看看吧。详情>>

多吃哪些食物对眼睛有益处？

更新于2015-01-06 10:30:00

总所周知，过度用眼，眼睛长期处于拉伸、充血的状态，会加深近视的发展。但是很少有人知道，饮食也会对近视造成影响。研究发现，甜食摄入过多会造成大量代谢物质的堆积，它吸收一些水分，也会促进近视眼的发展。...详情>>

日常八招有效防治冬季落枕

更新于2015-01-06 09:30:00

现在天气越来越冷了，不少人有一觉醒来，你发现自己的脖子很酸，身体动弹不得，头很沉重。这就是常说的落枕。那么落枕了怎么办呢?落枕的快速治疗方法有哪些呢?一起来看看吧。详情>>