亚健康
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更新于2015-02-12 04:30:00
研究证实，脑部退化与饮食有着很大的关系。食用具有提高体内抗氧化含量的食物，有助延缓脑部煺化。相对的，饮食中少碰对脑部有害的食物，也可预防迟钝、笨拙、记忆力降低等大脑早衰。那么，你知道哪些食物会让我...详情>>
更新于2015-02-12 03:30:00
为了生活、为了工作，腰痛是现代人最容易出毛病的地方。腰痛可不是一件小事，如果腰痛由最初的酸痛，转化为腰肌劳损，那么就意味着自己将不能正常工作。如果发生腰椎间盘突出，那就真的相当于半个废人了。因此，...详情>>
更新于2015-02-12 02:30:00
朝九晚六的工作一直让上班族处于久坐的状态，尤其是到了年底，加班更是经常有的事情，时间长了，很多上班族都觉察出了自己身体的不适，但是别无他法。那么，今天小编就为大家介绍一些对抗久坐的小动作。详情>>
更新于2015-02-12 01:30:00
不可否认，现如今上班族的压力一天比一天大，再加上来自生活等其他方面的压力，更是让这些上班族们雪上加霜，心理负荷日益加重。介于这种情况，上班族该如何捍卫身心健康呢?详情>>
更新于2015-02-12 00:30:00
辐射和我们无处不在，对于上班族来说最大的辐射威胁就是来自电脑。因此上班族如何防辐射已经成为一个热门话题。有些人认为在电脑桌上摆上一棵仙人球就能避免辐射的入侵，有些人认为每隔半小时洗一次脸才能和辐射s...详情>>
更新于2015-02-11 23:30:00
大家都知道 “民以食为天”，这句话不仅是表达了人们对饮食的欲望，对焦虑症患者来说也很重要，因为焦虑症的饮食护理是治疗焦虑症过程中非常重要的一个部分，做好了饮食护理对治疗能够起到事半功倍的疗效，所以...详情>>
更新于2015-02-11 22:30:00
每到换季时节，天气忽冷忽热，一些女性身体免疫力太低，很容易受外界细菌感染，出现感冒、呼吸道疾病等。想要增强免疫少生病，除了加强锻炼，少熬夜之外，天气变化及时增减衣物，少跟感冒人群接触，才能远离疾病...详情>>
更新于2015-02-11 21:30:00
临近春节，很多人的饭局也多了起来，对于很多上班族来说，平时饮食不是很规律，对肠胃的养护更是少之又少，导致脾胃及肠道功能日渐衰退，专家提醒，饭后一些看似“正常”的反应，也可能是疾病的信号。详情>>
更新于2015-02-11 20:30:00
一个良好的睡眠是每个人都希望拥有的，但是由于各种原因，总是让我们的收到影响。那么，你知道该如何改善自己的睡眠吗？下面就让小编来给大家介绍几个失眠的预防保健方法，希望能让你拥有一个良好的睡眠。详情>>
更新于2015-02-11 19:30:00
随着年龄的增长，人的头发也会变，这是一种自然现象。但是有时候，有些人的白发并不是自然现象引发的，那么怎么做才能让白发变黑？详情>>
更新于2015-02-11 18:30:00
对于上班族而言，久坐难免会带来腰酸背痛的毛病，这样不仅影响了上班族正常的工作，就连平时的生活也难免受到波及。其实若想缓解上班族的腰酸背痛并不是件万难之事。那么上班族如何自我解决腰酸背痛的困扰呢?面就...详情>>
