亚健康

注意饮食细节让职场人也能吃出健康

更新于2015-02-13 02:30:00

前段时间新闻媒体报道，2014年中国职场人年均月收入为8600元。此新闻一出，众多职场人一把鼻涕一把泪感叹工作不容易，早起晚归，带饭喝自来水，如此节俭的过日子还是被甩了十二条街。在社会竞争压力的制约下，每...详情>>

五种食物帮你缓解年末焦虑

更新于2015-02-13 01:30:00

又到岁末，年底大大小小的会议、各类年终总结以及即将面临的各种人情压力和“逼婚”压力让一些职场中人，或彻夜难眠或脾气暴躁或悲观失落。这种“年底焦虑症”的情绪，近年来以高发病的态势在职场中不断蔓延。那...详情>>

抑郁症患者该如何自我护理好

更新于2015-02-13 00:30:00

抑郁症这个疾病让患者的身心压力非常忧郁情绪，长期这样会让患者疲惫不堪，甚者还会导致生命危险，那抑郁症患者该去怎样护理好？详情>>

运动是你走出亚健康的有效方法

更新于2015-02-12 23:30:00

女性大多都有亚健康的情况出现，最近有关机构针对亚健康的问题对5000多名职业女性体能和体质监测结果显示：九成职业女性身体处于亚健康状态，显着的标志是骨密度偏低、肥胖、肺活量不足等问题。专家提醒女性亚健...详情>>

注意！想不通也是一种病

更新于2015-02-12 22:30:00

抑郁性神经症是一种以持久的心境低落状态为特征的神经症。虽然病因并不十分清楚，但一般认为与精神刺激和病前个性有关。详情>>

来测试一下你的睡眠得几分吧

更新于2015-02-12 21:30:00

想知道你的睡眠质量得多少分吗？你只需短短1分钟时间，就能明确知晓自己的睡眠质量情况，清晰了解自己的睡眠。下面这个“睡商”指数测试，是来自美国国家睡眠基金会的专业测试，下面就让我们一起来测试一下吧。详情>>

抗疲劳从改善生活习惯开始

更新于2015-02-12 20:30:00

每天超过半数的上班族认为自己处于疲劳状态，并将这归咎于繁忙的工作。然而事实并非如此，疲劳的罪魁祸首不是工作，而是你的习惯。因此，抵抗疲劳不妨从改善生活习惯开始。详情>>

解析刮痧调理亚健康状态的优势

更新于2015-02-12 19:30:00

亚健康虽然只是一种临界状态，并没有明显的病症，然而长期处于亚健康状态会给身体带来很大的危害，因此亚健康应及时调理治疗。那么，你知道调理亚健康都有哪些方法吗？下面就让我们一起了解一下刮痧在调理亚健康...详情>>

简单方法让你在繁忙劳累中放松身体

更新于2015-02-12 18:30:00

你是否早上起床感觉浑身是劲，但到了下午就会无精打采、软弱无力？美国“自我提升”网站介绍了几个简单易行的方法，助您在繁忙劳累中放松身体。详情>>

常失眠当心亚健康危害来袭

更新于2015-02-12 17:30:00

如今已经有许多人存在着失眠的这么一种现象了，而面对这样一种现象的出现会造成很大的影响。长期处于亚健康失眠状态的白领们在白天工作时肯定会感到疲乏、困倦、情绪不佳，工作效率和生活质量都会受到严重影响，...详情>>

注意！生活失平衡亚健康随之而来

更新于2015-02-12 16:30:00

现代社会的飞速发展，使人们迎来了知识经济时代。社会逐渐物质化，使我们的生活也发生了前所未有的巨变，电脑、手机、电话以及丰富多彩的夜生活等，逐渐成为我们生活的重要部分。但是，这也正是我们身体亚健康的...详情>>