亚健康

小小的不良习惯也会让你被亚健康

更新于2015-02-12 15:30:00

亚健康对患者的影响很大，那都有什么原因会导致亚健康?我们应如何预防亚健康?应如何治疗亚健康?下面就来具体的了解一下引起亚健康的七个原因。详情>>

早睡早起让你不再失眠

更新于2015-02-12 14:30:00

早睡早起者的特点是每天很早醒来，早晨精神特别充足，到下午工作效率就逐渐降低，等到夜幕降临，即昏昏欲睡，一上床就能很快入睡。因此，这类人很少失眠。详情>>

计算机综合症患者该如何养生

更新于2015-02-12 13:30:00

计算机综合症可以说是高科技的副产品，现代青少年使用电脑学习或上网，常会持续数小时甚至更长时间。身体长时间处于静态姿势、频繁的上肢动作和长时间注视电脑屏幕，且大脑还需不停地对屏幕上的信息进行分析。人...详情>>

年底工作烦恼 教你如何缓解疲劳

更新于2015-02-12 12:30:00

许多人一早上起床后需要喝咖啡来维系精力，但是即使这样做，在工作时还是会力不从心，回到想什么也不想到了，疲惫一直如影随行。其实一些生活中的坏习惯往往会让你更加地疲劳，那么你知道该如何缓解压力吗？下面...详情>>

盘点办公室人群的眼睛护理方法

更新于2015-02-12 11:30:00

我们都知道如果长时间眼睛干，对眼睛健康非常不利，因此，办公室的上班族们一定要做好眼睛的护理工作。那么久坐办公室需要长时间面对电脑的上班族该如何护理眼睛呢？详情>>

提升免疫力是摆脱亚健康的好办法

更新于2015-02-12 10:30:00

现代人亚健康似乎是很常见，专家告诉我们，提高免疫力是预防亚健康的好办法。那么，如何来提升自己的免疫力？这是许多人所关心的问题，免疫力的好坏将直接决定我们的身体是否能健康。免疫力是身体的一道防护墙，...详情>>

饮食健脑可从六个方面着手

更新于2015-02-12 09:30:00

大脑是我们身体的重要的器官，也是营养需求量最大的部位，但不良的生活习惯或是大量的工作任务等原因，都容易让我们的大脑受到伤害，大脑疲劳等症状。在日常生活中保护我们的大脑可以帮助我们提高工作效率和生活...详情>>

专家教你如何缓解眼睛酸疼

更新于2015-02-12 08:30:00

每天坐在办公室，接触最多的就是电脑。天天面对电脑，如果平时再不注意，久而久之的眼睛就会出现各种问题，比如说干涩、红肿以及干痒等。那么我们该如何缓解眼睛酸疼？下面就来一起看吧。详情>>

专家来告诉你怎样的睡姿才最好

更新于2015-02-12 07:30:00

睡眠质量的高低十分重要，决定你第二天是否有精神、有活力。而睡眠质量与睡觉姿势有关系，下面一起来看一下哪些睡觉姿势是错误的，对身体造成危害。详情>>

注意！七个原因让你心情变差

更新于2015-02-12 06:30:00

你是否常会无缘无故地感到情绪低落？在很多引发不快乐的因素中，你是否留意到下面这些意想不到的原因？甩开这些不快乐因子，也许你的心情就会变晴朗。详情>>

上班族想要远离亚健康 保健功夫不可少

更新于2015-02-12 05:30:00

摆脱亚健康状态不能只靠药物和补品，要尝试用健康的生活方式来对抗亚健康。比如合理的工作节奏、适当的运动、有规律的生活方式、充足的睡眠等。那么，你知道上班族该怎么做才能远离亚健康？一起来看看都有哪些保...详情>>