亚健康

睡眠误区你中了几个

更新于2015-02-14 11:30:00

健康的睡眠，对我们的人体健康至关重要。有调查发现，现代人对睡眠有很多误解，这就使很多朋友都出现了失眠问题。保健专家认为，掌握正确的睡眠常识，才能让你拥有更高品质的睡眠质量。那么，你知道睡眠都有哪些...详情>>

专家点评七大最新的减压法

更新于2015-02-14 10:30:00

不管是还在学校的读书的学生，还是已经出了社会的上班族，都有着很大的压力。适当的压力可以化成动力，但是长期压力过大会给我们的身心健康带来很多的危害，那么你知道该如何缓解压力吗？下面就让小编来给大家盘...详情>>

深度解析12星座内心依赖症

更新于2015-02-14 09:30:00

知道吗？每个星座都有种特殊依赖症，它掩埋在内心深处，需要你认真挖掘。那么，你知道12星座都有哪些依赖症？一起来了解一下吧。详情>>

教你如何摆脱假期综合症

更新于2015-02-14 08:30:00

对于一些人来说，新年季就像情感过山车一样，最后都会由高到低，无情地敲打你的心。也许是因为过度放纵而内心上觉得自责，或者还有愿望没被满足，再或者又回到寂寞和失落，这是节假日后的通病。事实上，它还有个...详情>>

注意！变“懒”或是精神分裂症

更新于2015-02-14 07:30:00

“懒”被窝，“懒”做事，“懒”说话，这样的“懒人”常被查出患有精神类疾病。专家提醒，需提防整天“懒”的后面隐藏着危险的单纯型精神分裂症。详情>>

怎样做才能帮助自己摆脱依赖症

更新于2015-02-14 06:30:00

依赖症是指带有强制性的渴求，追求与不间断地使用某种或某些药物或物质，或从事某种活动，以取取得特定的心理效应，并借以避免戒断是的戒断综合症的一种行为障碍。那么，你知道该如何摆脱依赖症吗？下面就让小编...详情>>

12星座该如何缓解心理压力

更新于2015-02-14 05:30:00

现代社会，压力越来越大，如何缓解心理疾病成了一个非常重要的课题。下面为12星座的朋友们总结了几种适合他们的简单可行的缓解压力方法，在此微微健康网小编要提醒大家，在注意身体健康的同时，心理健康也很重要哦。详情>>

注意！不要以为嗜睡是小病

更新于2015-02-14 04:30:00

每个人的身边都会有一个睡神，怎么睡都睡不够，其实这是嗜睡症的表现，但是很多人却不以为然，觉得小事一桩，睡饱就没事了。然而真的是这样吗？专家告诉我们，千万不要以为嗜睡是小病。详情>>

细数上班族保持健康的5个捷径

更新于2015-02-14 03:30:00

忙碌的工作生活很容易让上班族们忽略掉对健康的关注，尤其是饮食方面，如果没有太多时间去锻炼身体，那至少要在饮食上保持一个健康的习惯才行！快看看下保持健康的5个捷径吧。详情>>

睡前做好三件事 帮你缓解压力

更新于2015-02-14 02:30:00

职场关系紧张、工作压力巨大、每天都忧郁不安，在这样的心情和氛围下，很容易睡不好觉。那么，到底要怎么睡才能缓解压力呢？下面我们就让专家通过三个问题来为你解答。详情>>

上班族久视易伤肝 三大方法帮你缓解

更新于2015-02-14 01:30:00

肝对眼睛的影响也很大。中医里有一句话就是说肝和眼睛的关系，叫“肝开窍于目”。所谓“肝藏血”是肝的功能之一，它提供的血液和阴津就是滋养眼睛的，可以说，肝是明目的源泉。如果肝不好的时候，受到抑制，分泌...详情>>