亚健康

食欲不振应该如何自我调理

更新于2015-02-15 20:30:00

食欲不振虽说不是什么致命的常见病，但是长时间下去的话，严重影响身体健康。疾病养生专家告诉你，食欲不振可以这样自我调解。详情>>

养胃防病也可以试试按摩两大穴位

更新于2015-02-15 19:30:00

中医认为，“有胃气则生，无胃气则亡”，可见，拥有一个好胃口，至关重要。胃口不好的人，平时可以多按按中脘穴和足三里穴，对提高脾胃功能、增进食欲，有独特的疗效。详情>>

小心！腹胀容易诱发多种疾病

更新于2015-02-15 18:30:00

老年人由于消化功能减弱，经常会出现腹部胀气，从而引起腹胀、腹痛、频繁放屁、打嗝等现象，甚至使人坐卧不安，既难受又尴尬。对此，日本医学博士庄淑旃指出，“胀气是万病之因”，对老人身体健康极为有害。气滞...详情>>

细说冬季睡前的三要与三忌

更新于2015-02-15 17:30:00

由于自然界因素的影响，人类也与自然生态一样，冬季昼短夜长，人的睡眠时间相应增多。合理调节睡眠将有利于身心情志的调养。中医主张“天人相应”，冬季的睡眠养生也应与自然协调统一。要想晚间获得良好的睡眠，...详情>>

五种食物助你抵抗嗜睡烦恼

更新于2015-02-15 16:30:00

经常嗜睡的人也要特别小心哦，这样是很容易得嗜睡症的，嗜睡症是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且发生的时间多不合时宜，例如当说话、吃饭或驾车时。详情>>

五大食物助你抵抗大脑疲劳

更新于2015-02-15 15:30:00

脑疲劳已经成为上班族中的通病，那么我们应该怎样缓解脑疲劳，脑疲劳又该吃什么好呢？下面就跟着小编一起来看看，都有哪些食物可以帮助你缓解脑疲劳症状。详情>>

双下巴打呼噜患者可以侧身睡

更新于2015-02-15 14:30:00

打呼噜是很多人都有的不良习惯，而大部分都不以为然。可能有很多人不知道打呼噜的危害，它不仅会影响你与身边人的睡眠，还会给身心健康带来很大的危害。详情>>

盘点胃病的5大“克星”食物

更新于2015-02-15 13:30:00

既然胃病与“吃”有关联，是否存在有助预防胃病的食物呢？答案是肯定的。近来，国外有营养专家通过研究就发现，如果你经常吃以下几种食物，可以预防或减少胃病的发生。详情>>

教你如何通过按摩缓解落枕痛苦

更新于2015-02-15 12:30:00

落枕是我们日常生活中常见到的，落枕不仅影响到了我们的日常工作与生活，落枕还可能是疾病引起。那么，你知道该如何通过按摩来缓解落枕给我们带来的痛苦吗？详情>>

怎么吃才能缓解眼睛亚健康

更新于2015-02-15 11:30:00

对于电脑族而言，长时间玩电脑免不了会对眼睛产生极大的伤害，长时间对着电脑，眼睛当然会提早老化、疲劳酸涩等。针对这种情况，电脑族多吃什么食物能补养呢?一起来看看吧。详情>>

盘点会引起白发的六个原因

更新于2015-02-15 10:30:00

相信大家都知道造成白发的原因有喝多，比如长期罹患颈椎病，会引起颈部、头部等血液的供给出现问题，进而引起白头发。 然而让你长白头发的原因可完全不只是如此哦，那么你知道造成白发的原因都有哪些吗？下面就...详情>>