亚健康

神经性厌食有哪些临床表现？

更新于2015-02-24 08:30:00

有的人厌食，只是因为一时的情绪或是由于疾病引起的，但是有一种厌食是由于人为的主观强迫引起的，神经性厌食就是一种这样的厌食，现在神经性厌食不只是厌食这么简单了，它还有可能引发一些心理的疾病。那么，神...详情>>

小心！情绪不好时沉思容易致抑郁症

更新于2015-02-23 17:30:00

人在情绪不好的时候往往会有两种表现，有人愿意一个人静静沉思，有的会想办法将自己的注意力转移。此前，曾有国外的研究表明，当人们陷入抑郁时，沉思维持并加剧了抑郁情绪，而分心缓解了抑郁情绪。详情>>

上班族该怎么做才能避免亚健康

更新于2015-02-23 16:30:00

随着生活节奏加快，社会压力大，竞争力大，你是否发现自己近来反应迟钝，浑身无力，常常在关键场合脑子瞬间空白，郁郁寡欢，是不是总是心理浮躁，总有吵架的冲动？这些症状都说明你已经处于亚健康状态中啦，那么...详情>>

久坐族腰酸背痛可能是肾出了问题

更新于2015-02-23 13:30:00

对于久坐的上班族来说，腰酸背痛算是家常便饭了。其实，这可不仅仅是腰椎颈椎在作怪，还可能跟肾有关。那么，到底是怎么一回事呢？一起来看看专家是怎么说的吧。详情>>

白领一族该如何缓解生活压力？

更新于2015-02-23 09:30:00

现代社会，生活节奏加快，工作、学习紧张，很多人压力加大，导致很多人整天处在身体疲劳状态，浑身乏力。那么怎么才能缓解身体疲劳呢？下面就跟小编一起来看看，该怎么缓解生活压力。详情>>

赶走坏情绪你需要这十分钟

更新于2015-02-23 08:30:00

现代人生活压力越来越大，难免会情绪不好。近日，专家告诉我们8件事，只需要用10分钟去做其中一件，就能帮你迅速调整情绪，产生积极心态。那么，到底是哪八件事呢？一起来看看吧。详情>>

正确姿势能让你的脊椎更健康

更新于2015-02-22 17:30:00

人们平时除了走路和运动，处于相对静止状态时，或站、或坐、或躺。这三种姿势的正确与否直接关系到人的健康。专家认为姿势错误会造成髋关节的旋转及脱位，进而引起脊椎侧弯，身体各部位的酸痛以及各种病变。详情>>

在办公室中注意小细节就可对抗亚健康

更新于2015-02-22 16:30:00

各种资料和现象表明，如今我们身边亚健康的人越来越多。造成亚健康的重要原因之一是缺乏锻炼。其实，健身不仅可在健身房进行，只要心里有锻炼意识，无论在哪里都能运动，比如办公室。专家告诉我们，只要我们平时...详情>>

上班族总是脖子疼该怎么办

更新于2015-02-22 13:30:00

如果你仔细留意一下自己办公室周围的同事，就会发现，每当下班或休息的时候，不少人都会捏捏或转转脖子。这种现象绝对不是偶然，用久了电脑，经常就会脖子疼，那脖子疼怎么办呢？下面就让小编来帮你支几招，帮你...详情>>

上班族该如何避开"昏睡"高峰期？

更新于2015-02-22 09:30:00

午后常不知不觉就会开始打瞌睡，那是因为血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振作，却依然不由自主的猛点头。不管你是因为什么原因的昏睡，都可以试着...详情>>

上班族强健腰椎5个方法

更新于2015-02-22 08:30:00

久坐是上班族不可避免的事情，而久坐不动又会给身体带来很大的负担，如果平时再不注意很容易诱发各种疾病。那么，上班族该怎么坐才能缓解这样的不适？详情>>