亚健康

上班族需警惕夜生活综合症

更新于2015-02-21 17:30:00

白领阶层工作时压力较大，在劳累工作一天之后，晚上受到咖啡厅、舞厅等场所侃谈聊天、唱歌跳舞，的确可得到放松一下身心。但是，要注意避免由此对人体健康带来的潜在威胁。长期过度的夜生活，扰乱了人体正常生理...详情>>

上班族小动作也能改善颈椎不适

更新于2015-02-21 16:30:00

相信很多上班族都知道，整天坐在办公室中对颈椎非常不利，颈椎病、腰酸背痛等几乎成了上班族们的代名词。那么，你知道吗？其实通过一些小动作也能帮助你缓解颈椎不适。详情>>

上班族慢呼吸可预防亚健康

更新于2015-02-21 13:30:00

现在的上班族由于忙碌的工作与生活，时常忽略了自身的健康，加上缺乏锻炼，容易被亚健康侵蚀。那么上班族该如何有效预防亚健康烦恼？专家称，慢呼吸也是预防亚健康的一种良方。详情>>

六类蔬菜让上班族远离肠胃亚健康

更新于2015-02-21 09:31:00

现在的很多上班族都是在办公室里，整天就是坐着对着电脑，这样对自己身体健康带来的不良影响很多，特别是肠胃健康。所以办公族们一定要多注意自己的护理，注意日常的饮食。下面小编就给广大的办公族们介绍几种能...详情>>

电脑综合症该如何补救？

更新于2015-02-21 08:30:00

现代人无论是工作还是生活再也离不开电脑了。在给我们的工作和生活带来了方便的同时，也给我们带来了一系列的电脑综合症。那么这些电脑综合症我们又该如何预防与补救措施呢?下面就让我们一起来看看吧。详情>>

预防记忆力减退中医有良方

更新于2015-02-20 17:30:00

冬不养脑，春后算账。每到冬天，不少老人因没精神、睡眠差、记忆力减退，前去门诊看脑萎缩、老年痴呆、中风的病人猛然增多。也许家人已经习惯了人老糊涂的事实，不把它当回事，殊不知，当出现记忆力减退时，脑萎...详情>>

性格内向的人更容易做噩梦

更新于2015-02-20 16:30:00

人有三分之一的时间都处在睡觉状态下，而睡觉时又会时常做梦，这些都是常态，然而经常做噩梦时就应该注意调整了。那么，你知道什么样的人更容易被噩梦缠身吗？详情>>

细数焦虑的五大自我疗法

更新于2015-02-20 13:30:00

不知不觉，一年慢慢进入尾声。冲业绩、工作总结、规划预算等等，年底的工作和生活压力让人喘不过气，很容易陷入焦虑。专家告诉我们，不管焦虑症还是轻微焦虑情绪，都可以用下面5个方法自我缓解，人人都能当自己的...详情>>

睡觉打呼噜容易患老年痴呆

更新于2015-02-20 09:30:00

一项最新研究发现，存在睡眠呼吸障碍或深度睡眠时间较短的老年男性，其患上认知障碍症的风险会增大。那么，到底是怎么回事呢？让我们一起来看看专家是怎么说的。详情>>

如何预防治疗颈椎退变

更新于2015-02-20 08:30:00

相信颈椎病对大家而言都不陌生，造成颈椎病的原因很多，特别是久坐的上班族，更容易患上颈椎问题。那么，我们该如何预防治疗？详情>>

做梦有时候也显示着你的健康情况

更新于2015-02-19 17:30:00

生活中，有的人会经常做梦，有的人却感觉自己基本不做梦或从来不做梦，专家指出：人人都会做梦，是否发觉取决于你醒来的时间。如果你刚好在做梦的时候醒来，那么就会知道你做过梦；如果你醒来的时候没有在做梦，...详情>>