亚健康
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更新于2015-02-28 05:30:00
不少人会有这样的经历：躺在床上，怎么也睡不着。你知道自己为什么会出现这种情况吗？也许是因为犯了睡前5大禁忌。女人睡得好，才能有好皮肤、好气色，特别是春节期间，即使是夜晚，也热闹非凡，此时想要拥有好睡...详情>>
更新于2015-02-28 04:30:00
年前加班累得“吐血”，心里发誓春节一定要好好歇歇。可假期真的到了，忙着应酬聚会、走亲访友，宅着睡懒觉、打游戏，一天下来不比上班轻松多少。每年春节过后，都有不少人感慨“越休息越累”，这究竟是为什么？...详情>>
更新于2015-02-28 03:30:00
爆竹声中一岁除，羊踏青坪报喜来。春节，是家家团聚的重要时刻，守岁、吃年夜饭、拜大年的同时，人们也常因频繁吃喝、作息紊乱等而产生很多恼人的节日病。今年，我们为你送上6款中医调理汤，希望能为大家降降火。详情>>
更新于2015-02-28 02:30:00
微信抢红包、发红包成了今年春节的一大景观，人们不停用手机发短信，发微信拜年，还一直盯着手机抢红包，今年春节期间的“低头族”多了很多。但是专家告诉我们，长期低头玩手机，人们容易摊上颈椎病。详情>>
更新于2015-02-28 01:30:00
经过了一天的劳累是该上床休息了，但是你想过你在上床前应该做什么呢，但是起码应该知道这六件事情是必须要做的。可别小看了这些小事情，它可以让你睡得更舒适更健康哦。详情>>
更新于2015-02-28 00:30:00
相信熬夜是很多年轻的上班族经常做的事情，不管是出于自愿还是被迫熬夜，对身体的健康危害一样不可忽视。宵夜吃错，影响健康；吃对了，则有益于身体。近日专家介绍了7种适合当宵夜的健康食品，让我们一起来看看吧。详情>>
更新于2015-02-27 23:30:00
春节长假过完，你是否：无精打采，疲惫不堪，脸上冒了痘痘，嘴里长溃疡，一摸肚子还多了一圈赘肉，娇弱的肠胃也开始闹情绪等等。如果一一中招，赶紧来学学如何“满血复活”吧。详情>>
更新于2015-02-27 22:30:00
转眼春节长假已将近结束，一连几天没有规律的生活让很多人感到疲惫，这个时候最容易出现“假日综合症”。表现为提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰...详情>>
更新于2015-02-27 21:30:00
你有没有这样的感觉，平时上班很累，节假日睡了个昏天地暗，然而身心还是很累。专家告诉我们，其实是你的休息方式不正常，那么该如何正确放松身心？生命君综合英国《每日邮报》的报道，从饮食、作息、生活习惯等...详情>>
更新于2015-02-27 20:30:00
失眠对很多人而言是常有的事情，特别是在春节长假刚结束这段时间，失眠更是让人无力招架。其实如果真的难以入眠，可以做做以下的3件事，可以更好地入睡。详情>>
更新于2015-02-27 19:30:00
春节长假，带来了休整放松的机会。然而，不少人却反映，由于过度睡眠、过度娱乐等导致假期过后迟迟无法适应工作生活常态，假期没能休息好。如何度过一个健康的假期?假期之后如何尽快适应工作生活?下面就让小编来...详情>>
