亚健康

四建议让你做到路堵心不堵

更新于2015-03-10 09:30:00

旅途的路上，我们有时候不可避免的困难会遇到堵车的现象，特别是在节假日的时候，这样的事情更是频发。而烦躁的心情只会让你的旅途更加不愉快，因此我们更需要做到路堵心不堵。下面就让小编来给大家介绍几个方法...详情>>

上班族微运动可让健康加分

更新于2015-03-10 08:30:00

像微博、微胖一样，微运动也是个风靡而起的新名词。顾名思义，就是稍微运动一下，或者幅度比较小的运动。当然，这适合在办公桌前忙碌的白领一族，利用有限的时间和空间，做些简单易行的小动作，缓解疲劳，舒展筋...详情>>

巧用养生粥让你白发变黑发

更新于2015-03-10 07:30:00

白发有很多原因，除去年龄原因之外，遗传、营养不良、缺乏蛋白质、维生素、或得了慢性消耗性疾病等，都是造成白发的原因。中医上认为，头发与肝肾有着密切的联系，如果肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养，...详情>>

盘点适合女性的健脑运动

更新于2015-03-10 06:30:00

运动是健脑的最佳方式，不仅可以提供脑细胞的营养需要、提高记忆力，还能有效预防各种脑疾病。下面推荐6款日常便利的健脑运动，当你感觉累了的时候，就做做健脑运动，这也是一种休息。详情>>

盘点肩周炎患者的饮食方

更新于2015-03-10 05:30:00

肩周炎发病年龄大多数在五十岁左右，然而由于各种原因，越来越多的上班族容易被肩周炎困扰，甚至演变成了肩周炎的重灾区。肩周炎一般多发生一侧，个别患者痛得夜间不能入眠。严重时连日常生活中的端碗吃饭、穿衣...详情>>

老是犯困或许跟颈椎有关

更新于2015-03-10 04:30:00

春天的到来，让不少人容易感到犯困，很多人称之为“春困”。但是你知道吗？并不是所有的犯困都是“春困”哦，专家告诉我们，经常犯困或许跟你的颈椎有关。详情>>

注意！常窝沙发不运动大脑会萎缩

更新于2015-03-10 03:30:00

大脑是我们每天都在用的，过度使用大脑会让我们感到疲劳，甚至一些行为会伤害到我们大脑的健康。你知道吗？常窝沙发不运动会让你的大脑萎缩哦。详情>>

天冷如何对抗干眼症

更新于2015-03-10 02:30:00

干眼症是很多上班族会遇到的难题，特别是每天长时间面对电脑，这样的症状更是常见。干眼症不仅影响到了我们的工作，对眼睛的危害也极大。那么，你知道如何在冷天对坑干眼症吗？下面就让我们来看看眼科专家是怎么...详情>>

冷天“洗”走眼干三大法

更新于2015-03-10 01:30:00

冷天眼睛干涩困扰着很多上班族，长期对着电脑更加重了眼涩。眼睛之所以干涩，那是因为天气的原因，冷天降雨量少，气候比较干燥，容易使人的眼睛也干涩，那么如何预防这种干燥的天气呢？小编教你如何“洗”走眼干。详情>>

开工压力症候群或让脑健康力下降

更新于2015-03-10 00:30:00

元宵节小过年前夕，精神科门诊涌现“开工压力症候群”患者，比平时多增加2成，患者整天无精打釆、懒洋洋，对工作提不起劲，甚至有人刚换新工作，却出现焦虑症状，严重到晚上做恶梦、胸闷及手抖不停。精神科医师提...详情>>

颈椎病患者应在医生指导下进行按摩治疗

更新于2015-03-09 23:30:00

上班族可能经常会出现这样的状况，肩膀和脖子莫名酸痛，脖子和后背无端发沉，偶尔还会头晕恶心、视力忽然模糊。专家表示，目前，颈椎病患者中95%以上是采用保守治疗方法，而手术治疗却不到5%。但是需提醒，常见的...详情>>