亚健康

5个方法帮你消除心理疲劳

更新于2015-03-12 05:30:00

现在生活压力多，不少人都会有出现心理疲劳。而长期的心理疲劳，会使人情绪低落、精疲力竭，严重者甚至会引起心因性疾病。那么，我们该如何去消除心理疲劳呢？下面介绍5种方法，希望能帮到你。详情>>

专家教你如何使用饮食调理巧灭火

更新于2015-03-12 04:30:00

说到春季人们在饮食上如何调理对付肝火旺盛，总的指导原则是忌食大热的食物，清热清滞，饮食有节，建议多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，可以多吃些属偏凉的食物，如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉...详情>>

职场人士想要成功心态很重要

更新于2015-03-12 03:30:00

渴望成功，却不知从何下手？想变得更好，却总被迫放弃？其实，你并不缺拼搏的热情和勇气，只是忽略了某些抵达成功的能力。摆正心态，立足现实，化压力为动力，勇敢前进，你会发现，你能比想象中走得更远。相关人...详情>>

天然水果养生法让你远离亚健康

更新于2015-03-12 02:30:00

五颜六色的水果不仅酸甜可口，还是身体最好的保养品。中医专家认为，如果适时吃对水果，就能“修理”好我们身体出现的很多小毛病。详情>>

睡不好没精神 中医告诉你睡眠小妙招

更新于2015-03-12 01:30:00

又到了“春困”季节，很多人感觉自己晚上睡不好，白天没精神。想要有一个高质量的睡眠真是有些难，连带着身体素质也越来越差。看看中医有什么提高睡眠治疗的好招吧。详情>>

三类人群的养生保健注意事项

更新于2015-03-12 00:30:00

不少刚毕业出来工作的人经常为了工作而拼命加班加点，这样的方式虽然可能会让你在事业上取得很好的成绩，然而这无法是消耗着自身的健康。长期作息不规律很容易让身心都进入亚健康状态，对工作及健康都极为不利。...详情>>

三个方法帮助你提高睡眠质量

更新于2015-03-11 23:30:00

劳累工作了一天，我们都渴望能拥有一个良好的睡眠，然而由于各种原因，总是让我们不能如愿。失眠是大部分都市人都被困扰的难题，下面就让小编来给大家介绍三个方法，帮助你提高睡眠质量。详情>>

解密体内湿气重的原因及调理方法

更新于2015-03-11 22:30:00

大家都知道病人会受到湿邪的困扰，但健康的人体内也会有湿气，体内湿气重会引发疾病。那么，你知道是什么原因让你体内湿气重？下面就让我们一起来了解一下，以及我们该如何调理。详情>>

春季易肝火旺 心情舒畅是治疗良方

更新于2015-03-11 21:30:00

不少人在春天都感觉咽喉肿痛、鼻腔热哄哄的，口干、心烦易怒等表现，其实这都是春季火气大的原因。那么，我们该如何应对这种症状？一起来看看吧。详情>>

茶疗作补让你远离失眠烦恼

更新于2015-03-11 20:30:00

良好的睡眠不仅是有效缓解疲劳的最直接方法，同时对健康及美容也有着很大的益处。那么，你知道如何才能提高睡眠质量吗？下面就让小编来教大家如何巧用茶饮，提高睡眠质量。详情>>

春季养生你需照顾好身体八大部位

更新于2015-03-11 19:30:00

随着春节的结束，气温正逐步回升，让大家切身感受到了什么是真正的春暖花开时节。然而这么美好的季节也正是疾病的高发时期，那么你知道想要保持身体健康需要做哪些工作吗？下面就让中医专家来告诉你如何做好春季...详情>>