亚健康

肌肉放松练习法帮你缓解紧张情绪

更新于2015-03-10 20:30:00

随着社会各方面的发展，对人才技能的要求也越来越高，因此给很多人带来了巨大的压力。面对这样的压力，不少人上班时总是紧绷了每一个神经，但是这样紧张的情绪不仅对我们的工作没有帮助，反而还会对健康有着不利...详情>>

当工作遇上心理倦怠该怎么办

更新于2015-03-10 19:30:00

你如果倦怠或无精打采地从事于自己的日常工作，缺少热情，那么，或许你注定要失败。这失败产生焦躁和忧虑，焦躁和忧虑又产生新的失败。你会因此而成为恶性循环的牺牲品，那么我们该如何消除倦怠平衡心理状态？一...详情>>

长期亚健康或让你社会适应能力下降

更新于2015-03-10 18:30:00

亚健康是一种临界状态，它并没有明显的病症，但是会严重影响到你的健康。这种影响不仅是表现在身体上，对心理上也有着很大的影响。可能有些并不知道，长期亚健康或是你社会适应能力下降的主因。详情>>

食疗助你缓解春季烦躁问题

更新于2015-03-10 17:30:00

在春季时，有不少女性会经常出现烦躁的现象，导致整天心情低落，工作低下。你知道，为什么会出现这种现象，又如何解决春季烦躁问题吗？下面，小编将给你介绍4大类食物，让你在春季告别烦躁，保持愉快的心情，在这...详情>>

两个方法帮你舒缓紧张情绪

更新于2015-03-10 16:30:00

进入21世纪，市场经济竞争的加剧，各行各业的人的压力也随之增大，疾病的发病率也逐渐增加，那怎样舒缓紧张情绪呢？下面就教你几种舒缓紧张情绪的方法。详情>>

精疲力尽时应该吃些什么

更新于2015-03-10 15:30:00

忙碌的工作、繁重的学习任务等等原因，总会有时候让我们感到筋疲力尽，不仅影响了我们的工作、学习进度，还会给健康带来不良的影响。那么，你知道该如何缓解这种状况吗？下面就让我们一起来看看吧。详情>>

男人如何通过饮食调理亚健康

更新于2015-03-10 14:30:00

每个人都想拥有健康的身体，对于男人的健康来说饮食是非常的重要的，很多的男人都知道男性饮食健康了身体也就健康了，但是男人也要懂得在不同的时候选择不同的健康的食物。下面就小编来教你，如何通过饮食调理预...详情>>

中医教你如何对付身体亚健康

更新于2015-03-10 13:30:00

现代人生活节奏快，缺乏运动，身体有时会处于亚健康状态，中医对治疗亚健康很有研究，用中医饮食调理就可以改善身体的亚健康状态，对症施治，食到病除。详情>>

饮食小窍门帮你对付失眠难题

更新于2015-03-10 12:30:00

失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统。如果很不幸，你也是其中一员，那么不妨试试下面这些小窍门吧。详情>>

教你通过饮食调理身体亚健康状态

更新于2015-03-10 11:30:00

亚健康是近代医学提出的概念，它是指介于健康与疾病之间的中间状态，并没有明显的病症，但是长期处于这样的状态，会给健康带来很大的危害。中医认为，人们日常生活中的普通食物均具有四气五味，既可食用，又可治...详情>>

八大原因让你身体进入亚健康

更新于2015-03-10 10:30:00

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。详情>>