亚健康

常搓7个部位远离亚健康烦恼

更新于2015-03-23 00:32:26

常听人说:每天晨起搓搓脸、搓搓手、搓搓全身，这一天都感觉特别舒服。这里提到的"搓"，在中医按摩推拿中，属于摩、推、擦法范畴，就是用手在体表施加少许压力，进行单方向、往返、或环转的活动。经常搓一搓，可舒...详情>>

中医推荐春季经典祛湿汤

更新于2015-03-22 18:30:00

一到春天我们身体中的湿气就非常重，你知道春天该怎么祛湿气吗？这时就该喝点祛湿降火的汤药来祛湿降火。许多慢性病都是倚仗湿气而存活的，因此我们必须重视祛湿。中医专家给你介绍7款祛湿汤，春天不再“湿漉漉”。详情>>

教白领如何吃掉各种疲劳

更新于2015-03-22 16:30:00

疲劳时大部分上班族都会遇到的难题，疲劳不仅降低了我们的工作效率，还会给身心健康带来许多负面的影响。因此，我们需要学会一些能帮助身体放松的方法。专家告诉我们，其实疲劳是可以通过食物来缓解的哦。详情>>

治疗失眠千万不能错过的方法

更新于2015-03-22 14:30:00

随着社会的发展，人们的生活越来越多姿多彩，然而失眠的人数也跟着上升。长期失眠会给患者的身心带来很大的伤害，那么我们该如何防止失眠？下面就让小编来给大家介绍一些可以缓解身体亚健康的方法，一起来看看吧。详情>>

揉一揉后溪穴就能缓解颈椎病痛

更新于2015-03-22 12:30:00

过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生！原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。那么，你知道该如何防止颈椎...详情>>

白领，你够健康吗？

更新于2015-03-22 11:46:03

女性朋友你是否在这繁华的都市里，由于工作的忙碌，忽视了自己的健康。请你抽个时间看看，瞧一瞧你的身体够不够健康?还需要做些什么来改善?下面的6个小测试能帮你找到答案。详情>>

七招帮你减少睡前玩手机伤害

更新于2015-03-21 18:30:00

睡前玩手机已经成为很多朋友每天必做的事情之一。但是，作为“睡前不玩手机会死星人”的你，睡前玩手机的危害有多大你造吗？在戒不掉这个习惯之前，睡前怎么玩手机才不伤身？详情>>

晚上九点后建议不要做这七件事

更新于2015-03-21 16:30:00

下班回到家，可以卸下工作好好休息，想做什么就做什么，但是有些看似休闲养生的习惯却不利于身体健康，特别是在晚上9点后，下面我们来看看晚上9点后不适宜做的7件事。详情>>

春困不是病 应对有方更健康

更新于2015-03-21 13:30:00

“春眠不觉晓，处处闻啼鸟”又到春季，室外鸟语花香一片，你却在床上迟迟不想起，正是春困时节，怎么解决不断袭来的困意，让自己变得有精神呢？就和小编在下文中寻找一下答案吧。详情>>

推荐可有效调理内分泌失调的五个方法

更新于2015-03-21 10:30:00

内分泌失调是让很多女性都烦恼不已的常见疾病，长期内分泌失调的话，不仅让你皮肤变差，还可能让你脾气变得暴躁，甚至会引发妇科病。那么，该如何调理内分泌失调？一起来看看吧。详情>>

经常熬夜易使女性内分泌失调

更新于2015-03-21 08:30:00

容易使女性内分泌失调的因素有很多，而作息不规律，“下丘脑-垂体-卵巢”性腺轴的调节规律就有可能被打破。随着垂体内分泌功能的失调，激素分泌出现紊乱，泌乳素分泌亢进，可间接地抑制脑垂体分泌垂体促性腺激素。详情>>