亚健康

多听音乐能够有效预防亚健康

更新于2011-12-16 09:18:07

听音乐的好处有很多，可以作为孩子的孕妇的胎教、可以帮助预防老人很多疾病症状，这些都是很好的案列，这些都是我们生活的典范。我们热爱音乐，音乐还能大大的进步我们的工作效率。 假如我们时常生活在一个很宁...详情>>

四大理由让我们完全支持裸睡

更新于2011-12-16 09:18:04

都说裸睡好，除了可以放松身心，让人更加轻易进睡;能够进步性欲，增强精子活力以外，裸睡的好处还有哪些呢? 裸睡的好处一：放松身心 身心放松面对真实自我，针对裸睡如同开门见山的看法，性学专家则说，裸睡是...详情>>

让你亚健康的6个习惯

更新于2011-12-16 09:17:58

有一个良好的习惯，就会有一个良好的健康状况。不然很轻易出现一些疾病，例如：亚健康、糖尿病还有肠胃炎等，其中，有很大的原因在于饭后你做的事情。这些都可能是你生活上的不规律造成的。我们来看看怎样的习惯...详情>>

帮助白领阔别亚健康的独门密招

更新于2011-12-16 09:17:51

命门穴： 命门穴，为人体的长寿大穴。命门的功能包括肾阴和肾阳两个方面的作用。现代医学研究表明，命门之火就是人体阳气，从临床看，命门火衰的病与肾阳不足证多属一致。补命门人的药物叉多具有补肾阳的作用。...详情>>

身体疲惫是六大危险疾病的征兆！

更新于2011-12-16 09:17:50

疲惫一般可通过补充睡眠，增加B族维生素、蛋白质和必须脂肪酸，及适量运动等方式缓解。但假如疲惫持续3个月并无法明显缓解，就应及时到正规医院体检。 固然多数人好好睡一觉，过几天就恢复了。但这也尽不意味着...详情>>

预防失眠多梦

更新于2011-12-16 09:17:49

你的睡眠状况如何呢?现今社会，虽说加班、熬夜已不是什么稀奇是事了，更何况是失眠呢。白天由于工作的原因，夜晚由于白天的压力积缓，而导致失眠多梦。这是一种很常见的职业病亚健康。为了自己的身体健康，还是预...详情>>

惊！喝酒竟喝出了亚健康

更新于2011-12-16 00:04:58

说到亚健康的出现，都离不开不良的生活习惯。小编现在告诉你，喝酒也是能喝出亚健康来的。长期摄入酒精的人，身体就会出现一种亚健康状态中，下面我们通过一则例子来详细的说明。详情>>

上班族应养成良好的生活习惯

更新于2011-12-15 23:50:12

说亚健康是上班族急需解决的头等大事，一定也不夸张。不管是什么原因造成的亚健康，都要尽快缓解。否则人就会进入一种疾病的边缘徘徊。预防亚健康，上班族应该有良好的生活习惯。详情>>

亚健康与自由基和抗氧化剂有关

更新于2011-12-15 23:47:27

提到亚健康的时候，人们首先想到的就是压力、不良生活习惯……其实亚健康的发生与自由基和抗氧化剂有关。详情>>

亚健康人群的日常保健

更新于2011-12-15 23:36:30

人一旦进入了亚健康的状态，就会出现偏食厌食、精神状态不佳等现象。那么亚健康状态的人该如何做好日常保健呢？其实亚健康的人们的日常保健工作并不难，看看小编给您的建议吧。详情>>

五禽放松操改善亚健康

更新于2011-12-15 17:12:07

由于长时间坐着不动，肩、颈、腰、背、手臂都轻易酸软疼痛，甚至发生病变。五禽放松操可以改善久坐族的健康状况。 孔雀开屏式 双手合掌，指尖朝上，从胸腹慢慢向头顶上方伸直，配合慢慢吸气，然后双手分开向两...详情>>