四大理由让我们完全支持裸睡

　　都说裸睡好，除了可以放松身心，让人更加轻易进睡;能够进步性欲，增强精子活力以外，裸睡的好处还有哪些呢?

　　裸睡的好处一：放松身心

　　身心放松面对真实自我，针对裸睡如同“开门见山”的看法，性学专家则说，裸睡是性感、安闲的，与性生活并不矛盾。而且，裸睡可以让人从一天的压力中开释出来，重新感受一种轻松的快乐。

　　裸睡的好处二：改善便秘

　　裸睡还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的题目，一些妇女的痛经与颈肩痛等题目也会逐渐减轻。裸睡在日本很受推崇。北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。专家以为这是由于裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于进步睡眠质量。

　　裸睡的好处三：促进血液循环

　　经常手脚冰冷的人偶然尝试一次裸睡，就会感到热和、舒适，并很快进睡。研究人士指出，裸睡比如泡温泉，在除往衣物后，血液循环加快，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周，让人体自我保护能力得到进步。

　　裸睡的好处四：壮阳

　　裸睡能进步性欲，帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活。专家说：“男性裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲看自然就增强了。” 而建立裸睡习惯后，男性在性生活方面能变得更加自信，夫妻生活更放得开，这对促进两性间的相互信赖，促进夫妻关系都有很好的帮助。

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