亚健康

如何战胜慢性疲惫综合征？

更新于2011-12-15 17:09:36

50岁的王先生是某高校重点学科的学术带头人，工作紧张而忙碌。近一年来，王先生总觉得很疲惫，出现倦怠乏力、头昏头痛、背部肌肉疼痛等症状，并伴有失眠多梦、记忆力减退的现象。 经过多方求医，王先生的症状并...详情>>

解密：令你疲惫的十大“凶手”

更新于2011-12-15 17:09:35

忙碌的工作，压得都市人身心疲累，不知道从什么时候起，好累啊就那样自然地成为很多人的口头禅。实在倦怠并不仅仅是劳累造成的，生活中有很多因素都会消耗人的精力，令人感到倦怠 1、用眼过度： 假如聚精会神于...详情>>

诀窍！懒冬也可保持健康活力

更新于2011-12-15 17:08:34

很快冬季严冷的日子就要到来了，为了保持身体健康，请遵循健康指导！ 专家忠告广大患者要留意以下几点： 一、注重健康的生活方式，健康生活方式包括以下内容： 1.生活节奏要有规律，包括学习、工作、饮食、睡...详情>>

改善工作疲惫从办公室开始

更新于2011-12-15 17:08:27

各种资料和现象表明，如今我们身边亚健康的人越来越多。造成亚健康的重要原因之一是缺乏锻炼。实在，健身不仅可在健身房进行，只要心里有锻炼意识，无论在哪里都能运动，比如办公室。 专家建议，在办公桌旁有多...详情>>

推拿两穴可让疲惫尽消

更新于2011-12-15 17:08:27

推拿推拿科主任说，长时间用脑会使人感到很疲乏，这时总是不由自主地按揉一下前额。实在，这无意中刺激了头部的印堂穴和神庭穴，这两个穴位是缓解头昏，消除疲乏的重要的穴位。 印堂穴位于两眉连线的正中间。推...详情>>

为了拥有健康 减少视疲惫

更新于2011-12-15 17:08:26

在眼科门诊中，时常可以听到一些中青年人诉说眼睛干涩，灼热感，或是异物感，一过性视朦，个别还有眼胀，头痛，颈酸痛。具体检查发现部分人有视力下降，结膜充血，调节力下降，严重有角膜结膜角化，泪液分泌减少...详情>>

疲惫感的十大原因，你有多少？

更新于2011-12-15 17:07:27

真吃力，不知从何时起成为很多人的口头禅。过完长假后，疲惫感似乎困扰了更多的职业族。实在倦怠并不仅仅是劳累造成的。生活中有很多因素都会消耗人的精力，令人感到倦详情>>

生理疲惫为你“送”来多种疾病

更新于2011-12-15 17:07:26

面对现代都市人的憋、烦、累、痛，人们不禁要问，我们的身体究竟怎么了?实在早在1988年美国疾病控制中心就正式将这一现象命名为生理疲惫，并拟定了相应的诊断标准。美国科学家调查发现，按照这种标准，美国至少有...详情>>

防猝死九项留意

更新于2011-12-15 17:07:14

1.定期体检：无论心脏病患者还是身体健康的人，都应定期进行体检，特别是心脏有器质性病变，但症状不明显的中年人。 2.戒烟：吸烟者的冠心病发病率较不吸烟者高3.6倍，吸烟与其它危险因素如高血压、高胆固醇有协...详情>>

慢性疲惫综合症要及早预防

更新于2011-12-15 17:07:13

人的疲惫主要反映在人体的三大系统。一是神经系统的疲惫;二是心血管系统的疲惫;三是骨骼肌肉系统的疲惫。 神经系统疲惫分为深度与表层疲惫两种形式。表层疲惫如失重、头晕、睡眠不好、没有精神。假如属于比较深...详情>>

你属于哪一种疲惫？

更新于2011-12-15 17:06:29

疲惫主要分为生理性和病理性两大类。生理性疲惫又包括体力疲惫、脑力疲惫、心理（精神）疲惫和混合性疲惫等四种。当人体在持续长时间、大强度的体力活动时，肌肉（骨骼肌）群持久或过度收缩，在消耗肌肉内能源物...详情>>