对付节后综合症可搓“两心”

 

其实按摩可以帮助我们缓解很多身体的不适,但是不少人或许会说太忙没有时间,只有晚上睡觉的时候才能空闲一些。你知道吗?其实只要你用对了方法,躺在床上也能赶走节日综合症!

 

专家告诉我们,平时躺在床上的时候搓搓脚底板上的涌泉穴,有振奋精神、延年益寿的功效。

 

很多人都知道我们的脚心有个穴位叫涌泉穴,而我们的手心部位呢,也有一个穴位,那就是劳宫穴(握拳屈指时无名指尖处)。经常按摩涌泉穴有补益肾脏的作用,而经常按压劳宫穴,有强壮心脏的作用。

 

很多人节假日耳朵也没得到休息,别急!下面这个方法能帮到你!脚心与掌心,心心相印有助于心肾相交,缓解耳部症状。我们平时没事的时候坐在床上或者沙发上,左、右手交叉,用掌心搓脚心,或者用手心拍打脚心就是搓“两心”的护耳保健法。如果你感兴趣的话,不妨试试看。长期坚持将会收到很不错的效果哦。相关文章推荐:两妙方让你摆脱节后综合症

 

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