亚健康

做好四个要点就可以有效预防过度疲劳

更新于2013-08-26 20:03:00

年纪轻轻就产生了过度疲劳？这样的状况很是令人担忧！那么，我们该如何积极预防过度疲劳呢？其实，日常生活中主要做好按时作息、规律营养饮食、充足睡眠、定期体检四个要点就可以有效预防过度疲劳。详情>>

午睡有害健康？

更新于2013-08-26 19:03:00

午睡不是可以更好的使人保持良好的精神状态，保护身体健康吗？可是为何称午睡有害健康呢？下面小编带你去了解午睡新观点：午睡或伤害身体健康。以及更科学更健康的睡眠状态。详情>>

拥有良好睡眠状态睡前有“六忌”

更新于2013-08-26 18:03:00

良好的睡眠是我们健康的基本保证，也是增强机体免疫力的一个重要手段。可是，有些人却时常出现失眠、睡眠质量差、睡眠不充足等情况。如何提高睡眠质量呢？专家称，睡前避免这“六忌”。详情>>

日常三个妙招助你有效缓解眼疲劳

更新于2013-08-26 17:03:00

现代很多上班族都是长时间盯着电脑，因而很容易出现眼睛疲劳。出现眼睛疲劳该怎么缓解呢?关心这个问题的朋友不妨跟着小编来了解。详情>>

教你3招可缓解亚健康状态

更新于2013-08-26 16:03:00

如果不小心，失眠、疲劳、食欲不振等亚健康状态就很容易找上你。而白领占亚健康群体的大多数。那么，在现代高压社会环境下该如何缓解亚健康状态呢？下面小编将会能够很好的帮助您解决这个问题。详情>>

防范电脑辐射伤害有窍门

更新于2013-08-26 15:03:00

随着时代的快速发展，电脑已经成为我们工作生活的必需品，但是另一方面电脑辐射给人们产生了极大的伤害。那对于电脑辐射，可有一些防范的方法?下面就跟着小编来具体的了解一下。详情>>

你已经心理衰老了呢?

更新于2013-08-26 14:03:00

亚健康分为身体亚健康、心理亚健康。而很多情况下人家都是比较关心身体亚健康。其实，心理亚健康也会呈现衰老状会态。有哪些情形可说明你已经心理衰老了呢?详情>>

肾虚的九大症状你中招几个？

更新于2013-08-26 13:03:00

日常生活中，我们常听到“肾虚”这个词。可是你真正了解肾虚的具体表现有哪些吗？如果你想进一步了解自身肾脏的健康状况，那就跟着小编来吧。详情>>

日常四大坏习惯让你身体变得糟糕

更新于2013-08-26 12:03:00

为何你的健康状况很不理想呢？其实这与你日常一些不良习惯紧密相关。那么，你知道哪些坏习惯会让你的健康受威胁吗?下面就来具体的了解一下。详情>>

揭秘！吃太饱容易导致的10种疾病

更新于2013-08-26 11:08:13

随着生活水平的不断提高，人们吃饭的场合、环境、方式也有了很大的变化，商务宴请、自助餐、朋友聚会等吃饭形式让现代人吃的越来越好，吃的也越来越多，于是免不了大多数人都有吃撑的经历。可是，吃撑了很不好。...详情>>

经常落枕或是颈椎病惹的祸

更新于2013-08-26 10:28:52

落枕，相信很多人都有经历过。生活中出现落枕主要是因为睡觉姿势不对、枕头高度不当、受凉等情况。一般情况下的落枕会疼痛一到两天就可以自愈，这是很正常的。可是，如果有些人经常落枕，并且疼痛感维持在三天以...详情>>