亚健康

有效缓解腰肌劳损的四个保健方法

更新于2013-08-28 15:05:00

对于久坐族来说，每天总会感觉到腰酸背痛，可是很多人并没有引起重视。其实，出现腰酸背痛不仅仅是身体疲劳出现的症状，其可能是腰肌劳损的早期现象。如果不及时进行调理，将会严重损害身体健康。那么，有哪些方...详情>>

改善失眠的有效措施和方法

更新于2013-08-28 14:05:00

失眠，成为现代很多人的一大困扰。长期的失眠不仅影响到了患者正常的工作、生活，甚至也严重损害到了个人的身体健康。那么，如何摆脱失眠困扰?来试试小编给你介绍的方法吧，或许能够帮助你重新拥有一个良好的睡眠...详情>>

如何缓解洗牙引起的不适症状

更新于2013-08-28 12:05:00

我们的牙齿必须要保持干净卫生，否则很容易患上多种口腔疾病。因此，专家建议大家每年洗一次牙。那么，一起来看看如何健康洗牙吧。详情>>

办公族及早预防背痛的方法

更新于2013-08-28 11:05:00

久坐办公室很容易出现各种疼痛，比如腰痛、背痛、脖子痛等，这主要是因为不良姿势或缺乏运动引起的。如何你的背痛经常出现，那就赶紧解决吧。详情>>

9分钟的运动就可预防多种疾病

更新于2013-08-28 10:05:00

没时间运动锻炼如何是好呢？其实，这样的几分钟运动锻炼也可以达到有效健身。只需要搓手3分钟，弯腰3分钟，冷水浴3分钟……详情>>

为您解惑长期不吃早餐易得脂肪肝

更新于2013-08-28 09:52:03

快节奏的生活，导致现代很多上班族因为每天忙碌紧张的工作而忘记或忽略吃早餐。于是在不知不觉当中很多人就会感觉到肠胃很不舒服，容易患上胃病、胃癌等。其实，长期不吃早餐还可能会患上脂肪肝。那么，下面就跟...详情>>

果醋？四类人最好别喝

更新于2013-08-28 09:05:00

酸酸甜甜的果醋成为现代很多人爱喝的饮品。同时，果醋的作用也是很大的，不仅可以促进消化还可以消除疲劳等。可见，适当喝果醋确实会给身体健康带来很多好处。但是，也并非人人都适合喝果醋。详情>>

鹌鹑蛋是脑力劳动者的天然“补脑丸”

更新于2013-08-28 08:05:00

对于脑力劳动者来说，很需要充足的营养补充，否则很容易出现脑疲劳。建议脑力劳动者不如每天吃几个鹌鹑蛋，这可是天然的“补脑丸”。鹌鹑蛋补脑相对市场上很多的补脑产品更安全、更有效。 详情>>

久坐族颈椎的八大保养秘笈

更新于2013-08-28 07:05:00

颈椎病已经成为现代白领的一种职业病，并且发病年龄越来越年轻化。那么，我们该如何保养好自己的颈椎呢？下面小编将给你揭秘长坐一族颈椎的八大保养秘笈。详情>>

过度依赖手机易引发“幻听”

更新于2013-08-28 06:05:00

你可曾产生过“幻听”？调查发现，很多人产生过“手机幻听症”。手机明明没有响起来，为何会产生“幻听”呢？下面小编带你一起来解惑。 详情>>

办公族如何让自己放松身心

更新于2013-08-28 05:05:00

办公室里的人每天都在忙碌的工作，长期下去便会容易感觉到疲劳、腰酸背痛或心情烦躁等。如何让自己在百忙之中放松身心，舒适办公，提高工作效率呢？详情>>