亚健康
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更新于2015-05-29 04:30:00
由于网络科技的发展及电脑的普及，白领每天都要长时间面对电脑解决繁重的工作，长时间的用眼给眼睛造成了极大的负担。保护视力，避免眼睛疲劳就显得很重要。那么，要如何做到呢？下面就让小编来分享日常保护眼睛...详情>>
更新于2015-05-29 03:30:00
有时候因为节假日调休放假的关系，不少上班族会遇到需要连上N天班的情况。万恶的8天工作日让人随时受不了，抗疲劳也是个“技术活”，上班族一定要学几招以备不时之需。以下6招望能够帮到你。详情>>
更新于2015-05-29 02:30:00
如果真的累了，你就趴一下吧，没有人会笑你的……不用太过担心，有时候，“停下”也是一种健康的心态。最近有没有感觉懒散又郁闷？这可能是得了“五月病”，连日来，“五月病”一词迅速走红网络，引起众多网友吐槽。详情>>
更新于2015-05-29 01:30:00
坐着工作时间越来越长，身体抗议了：脖子疼、腰也疼、吃饭不香又便秘……长此下去如何得了？！为了健康一定要想出对策。那么久坐族该如何对付这些亚健康症状？详情>>
更新于2015-05-29 00:30:00
晚上睡不着、睡不好已成为现代都市人的通病，很多人为了缓解困意，一般会选择在中午打个盹或者喝杯咖啡提神。知道吗？午睡和咖啡并非只能二选一！睡眠专家最新建议，可以先喝咖啡，然后马上午睡。详情>>
更新于2015-05-28 23:30:00
对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，怎么防辐射是一件很重要的事情。专家提醒，在饭后2小时左右的时间喝一杯酸奶，对健康非常有益。另外，午后喝酸奶，还可以缓解紧张...详情>>
更新于2015-05-28 22:30:00
知道吗？起床后的每一个细节都可能会影响一天的精神状态，特别在你睡眠状态不是非常好的时候，更需要做一些事情来提神。醒来后做以下几件事，能让你精神百倍哦。详情>>
更新于2015-05-28 21:30:00
白领们工作压力大，工作任务重，经常加班久坐很容易感到疲劳，长此以往，很多人感到腰酸背疼痛苦不堪。人体工程学专家认为，白领保健应该渗透到每天的工作中，在工作的时候保持良好姿势可有效缓解不良症状。详情>>
更新于2015-05-28 20:30:00
适当的午睡对身体健康有益我们都知道，但不是每天我们都有时间去午睡，尤其是白领一族。对于一些已经养成午睡习惯的白领来说要是某一天不能午睡，下午就非常容易出现焦虑，工作效率很低。详情>>
更新于2015-05-28 19:30:00
失眠症是一种持续相当长时间的睡眠的质和量令人不满意的状况，在失眠者中，以入睡困难最为常见，其次是睡眠表浅和早醒，有些表现为睡眠感觉缺乏，通常以上情况并存。失眠持续的时间有重要的诊断意义，仅仅几天的...详情>>
更新于2015-05-28 18:30:00
你是否为一头白发而感到烦恼？现在很多人都年纪轻轻的出现白发，乌黑亮泽的秀发能让人看上去更年轻，如何把白发变为黑发呢？下面就让小编来给大家介绍几个小窍门，帮助你让白发变黑发。详情>>
