空虚寂寞冷或是“五月病”

 

如果真的累了,你就趴一下吧,没有人会笑你的……不用太过担心,有时候,“停下”也是一种健康的心态。最近有没有感觉懒散又郁闷?这可能是得了“五月病”,连日来,“五月病”一词迅速走红网络,引起众多网友吐槽。

 

“五月病”又称为季节性懒惰症候群,在此时节不少人意气消沉、郁闷,苦恼忧伤,整日慵懒倦怠,难以提起兴致。心理专家华旭接受记者采访时表示,“五月病”与神经系统的失衡有关,她建议平时要与朋友多交流、分享,以减轻自身压力,同时保持积极健康的心态。

 

春夏之交,不少人意气消沉、郁闷,苦恼忧伤,不但抵触上学上班,还整日慵懒倦怠,难以提起兴致。好多事要忙,却又什么都不想做;情绪低落,总提不起精神,白天犯困,晚上失眠,被称为“五月病”。五月病是单纯的跟风及心理暗示?如果不是,那又是怎么回事?

 

与神经系统失衡有关

 

心理专家表示,在精神卫生的诊断标准中,并没有“五月病”这个病名,这应该是民间的说法,但这个说法有一定道理和成因。春季是精神类相关疾病,比如抑郁症、焦虑症等的高发期,并在5月份显现出来,因此归结为“五月病”。

 

春季是生发的季节,人的神经系统比较兴奋,兴奋过度的同时抑制则减弱,导致生理上发生一些变化,比如出现焦虑情绪、失眠厌食等,经常早上起床后觉得精神状态不佳,厌工厌学,这都与神经系统的失衡有关。

 

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