亚健康

揭秘睡眠不足的四大危害

更新于2014-08-18 08:30:00

你知道睡眠不足会对身体产生哪些危害吗？大家都知道，睡眠对人体来说是至关重要的，据研究表明，睡眠不足以及睡眠质量差的人群还容易发生工伤和意外。下面，专家将告诉大家，睡眠不足引发的9大不良影响。一起去看...详情>>

7种健康零食缓解久坐不适

更新于2014-08-18 07:30:00

上班一族除了睡觉时间，大多数时间都坐着，一坐就是一天，很多30多岁坐办公室的上班族女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍等。那么，该如何缓解久坐...详情>>

上班族吃什么水果能防辐射

更新于2014-08-18 06:30:00

随着现代科技的高速发展，一种看不见、摸不着的污染源日益受到各界的关注，这就是被人们称为“隐形杀手”的电磁辐射。对于人体这一良导体，电磁波引不可避免地会构成一定程度的危害。详情>>

6种食物提高宝宝免疫力

更新于2014-08-18 05:30:00

免疫系统的重要性不言而喻，但是人体的免疫功能会随着年龄的增长而下降，这是多个因素共同作用的结果。其中先天因素是次要的，后天因素是主要的，包括环境、饮食、生活习惯、疾病等。那么，我们改如何改宝宝提升...详情>>

中医教你如何缓解心情烦躁

更新于2014-08-18 04:30:00

出现心情烦躁，不仅是影响了自己，还会影响到你身边的人，而如果经常出现心情烦躁，还可能会诱发疾病。那么，该如何缓解这样的情绪呢？下面让中医专家为大家介绍两种能有效缓解烦躁情绪的食疗法吧。详情>>

8招教你缓解紧张摆脱社交障碍烦恼

更新于2014-08-18 03:30:00

夏季的情绪，像泄了气的皮球般，蔫蔫无生气，却又极易暴跳如雷；陷入种种负性情绪中，总希望能感受到快乐，却又那么的力不从心，如何是好？下面就让小编来为你介绍7招，改善你的心情，让社交不再是烦恼。详情>>

孕妈妈失眠原因有哪些

更新于2014-08-18 02:30:00

孕妇在孕期所做的梦与平时不同，常常与怀孕后睡眠质量改变有关，特别是在怀孕后期，大多数时候因身体笨拙不适等因素而使孕妇无法睡得很踏实，所以比较容易被惊醒，这使得孕妇常常是处于浅睡眠期。除了这些原因外...详情>>

爱护眼睛 三种营养必不可少

更新于2014-08-18 01:30:00

炎炎夏日，空调已经逐渐成为了现代人的生活必须品，甚至有的人已经对他它产生了依赖。然而长期处于空调下，眼睛极为容易被各种眼睛疾病盯上。那么，我们该如何爱护自己的眼睛呢？详情>>

老人巧用枕头可预防落枕

更新于2014-08-18 00:30:00

人到老年以后身体技能逐渐的衰竭，渐渐的出现多种不适，有些老年朋友经常还会感到肩膀疼、脖子疼，还以为是年老了才会出现这种症状，其实这些症状很有可能是枕头惹的祸，也就是我们平时所说的“落枕”。那么，老...详情>>

颈椎病发病原因有哪些

更新于2014-08-17 17:30:00

颈椎病早已困扰人群广泛，不论是什么工作。那么?随着生活节奏变快，颈椎病的发病率越来越高，也呈现年轻化的趋势。颈椎病对身体的危害很大，给患者的工作和生活带来极大的困扰。那么，颈椎病发病的原因都有哪些？详情>>

疲劳综合症该如何补偿营养

更新于2014-08-17 16:30:00

疲劳综合症是对大家伤害比较大的，只有了解了疲劳症补充营养原则才会更好的帮助大家调理身体，恢复健康，那么究竟疲劳症补充营养有哪些呢？让我们来听听专家是怎么说的吧。详情>>