亚健康

健康小体操 拯救上班族健康

更新于2014-08-15 21:30:00

上班族几乎离不开电脑，一对就是大半天，头晕，眼花，颈椎痛，是时候好好调整下了。眨眨眼，动动手指，做做健康小体操，让办公室疾病无处可遁。详情>>

6个坏习惯让电脑族更疲劳

更新于2014-08-15 20:30:00

现在的生活，电脑已越来越流行，QQ、互联网都似乎成了生活不可或缺的一部分，电脑给了人们方便，但同时也给了人们不利的一面。当你坐在电脑前久了，是否感到腰酸背痛、大脑疲惫？也许你会觉得无所谓，只是小事，...详情>>

4款药膳法有效缓解神经衰弱

更新于2014-08-15 19:30:00

神经衰弱是由精神因素引起的大脑皮层功能暂时失调的病症，以失眠、头疼、四肢乏力、情绪激动为主要表现。下面的药膳——酸枣仁粥、八宝粥、乌灵参炖鸡、小米粥、乌龟百合红枣汤，有助于改善神经衰弱病人的症状，...详情>>

盘点孕妈妈失眠常见5大原因

更新于2014-08-15 18:30:00

对于准妈妈而言，良好的睡眠质量非常重要。然而怀孕后，准妈妈们负担越来越重，常易疲劳，更需充分睡眠以恢复体力，保持健康，保证胎儿的正常发育。那么，准妈妈该如何改善睡眠质量呢？让我们一起来学习学习吧。详情>>

妙招教你如何劫持暴躁心情

更新于2014-08-15 17:30:00

炎热的天气不仅让人烦躁，工作生活中的一点点小事都可能成为情绪爆发的导火索，如何在火烤的夏季让情绪降至冰点？接下来就让我们给大家推荐18中有效去除心情烦躁的方法，一起来试试看吧。详情>>

身体亚健康可尝试多听古琴

更新于2014-08-15 16:30:00

我们常常听到人们嘴里念叨的亚健康状态，但亚健康到底是什么呢？亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人有亚健康症状，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠...详情>>

多动症的自我疗法大全

更新于2014-08-15 15:30:00

多动症的自我疗法大全，多动症影响孩子健康的一大杀手，此病是孩子的高发病，但是很多家长平时不注意，在患病时也没有及时治疗导致病情加重，严重时还会给孩子带来心理阴影，这对孩子以后的生活工作带来了不便，...详情>>

电脑族疲劳应注重养肝补血

更新于2014-08-15 14:30:00

根据中医的观点，“久视伤肝”，肝通目，若肝血不足，易使两目干涩，视物昏花。而肝的好坏与女性月经 正常与否也有一定的关系，如果女性肝血、肝阴，肾肝脾功能失常，气血失调，就会导致冲任二脉损伤，发展为月...详情>>

常吃鱼肉有利于预防抑郁症

更新于2014-08-15 13:30:00

抑郁症是指在事业、学习、婚姻、家庭、工作等方面，由于某一问题的意外刺激，或遇到了一些具体困难，所形成的一种抑郁心态，是一类心境障碍性疾病，是导致自杀身亡的一个明显因素。那么，抑郁症该如何预防？专家...详情>>

脑疲劳该吃什么补脑

更新于2014-08-15 12:30:00

如今社会，每天在高压环境下工作的人们，很容易出现脑疲劳综合症。然而，经常出现脑疲劳不仅影响了工作效率，还危害着人体健康。那么，如何补脑呢？让我们一起来看看吧。详情>>

13个催眠小习惯提高你的睡眠质量

更新于2014-08-15 11:30:00

明明很累却睡不着的感觉很痛苦，明明睡着了都还是困的感觉很痛苦，明明睡得很多了却更加累的感觉更痛苦。事实证明，睡眠，并不是越多越好，也不是越多就越能让我们休息。睡眠也讲究效率，也讲究质量。只有保证好...详情>>