亚健康

影响孕妈妈睡眠的生活用品你注意到了吗

更新于2014-08-18 19:30:00

由于妊娠反应和孕期心理变化的影响，很多准妈妈会出现睡眠不佳的情况。准妈妈们的睡眠质量对自身和胎宝宝的身心健康都有重要影响，那么，生活中那些会造成孕妈妈失眠的生活用品你注意到了多少？让我们一起来看看吧。详情>>

解析认知偏差与社交障碍的关系

更新于2014-08-18 18:30:00

每个人生活在社会中，必然要与其它人发生相互作用，相互影响，即必然要与别人进行交往。这种交往就是人与人之间的相互接触，交流信息，沟通思想，联络感情的过程。从社会心理学的角度说，它是主体双方寻求需要满...详情>>

细数睡眠不足常见十大危害

更新于2014-08-18 17:30:00

相信大家都深有体会，在熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。那么，睡眠不足都有哪些危害？让我们一起来细数一下吧。详情>>

上班族常穿高跟鞋易伤腰椎

更新于2014-08-18 16:30:00

女性最喜欢穿高跟鞋，然而医学研究表明，鞋跟越高，穿的时间越长，对腰椎的伤害也就越大，如果不注意保护和调节，久而久之就可能发展成腰椎间盘突出、骨质增生等疾病。详情>>

夏末秋初常失眠 6大安眠食物你吃了吗

更新于2014-08-18 15:30:00

失眠可说是现在最普遍的文明病，能有个好的睡眠是所有人的心愿。但是随着工作压力的日益加大，越来越多的女性朋友都面临着严重的睡眠障碍，通过药物缓解是下下策，有没有什么食物能帮助大家能安然入睡呢。详情>>

治疗健忘中西医双管齐下效果更佳

更新于2014-08-18 14:30:00

你是不是常常觉得自己很健忘，动不动就忘记了自己要去做什么事情；或者觉得很疲劳没精神。这说明你脑部开始衰老，需要做好健脑补脑工作。那么，如何补脑健脑呢？下面就让小编为你推荐中西医几个补脑健脑的方法，...详情>>

老偏方教你如何防治头发亚健康

更新于2014-08-18 13:30:00

我们生活中多多少少都会遇到白发、脱发、头皮屑等方面的问题。谁都想拥有一头健康、乌黑浓密白发，本期《万家灯火》就来看下王旭东老师带来的这方面的偏方是什么吧。 主持人：国粹 嘉宾：王旭东 王旭东（1954...详情>>

落枕治疗法你知道多少

更新于2014-08-18 12:30:00

落枕让很多的朋友都吃尽了苦头，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。有什么方法治落枕呢?下面就让我们小编为大家推荐了治落枕的七个小方法。详情>>

社交障碍自我防治方法

更新于2014-08-18 11:30:00

社交障碍主要有社交恐惧和社交焦虑等。社交恐惧症已经是在忧郁症和酗酒之后排第三的高发心理疾病，主要表现为在人际接触 中，无法控制地面红出汗，心跳过速，有强烈的回避意愿。详情>>

盘点四种常见抑郁症治疗法

更新于2014-08-18 10:30:00

抑郁症是神经症的一种，情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少等是抑郁症的初期症状。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。引起抑郁症的因素包括：遗传...详情>>

开灯睡觉容易影响睡眠质量

更新于2014-08-18 09:30:00

很多人觉得睡觉时关灯没有安全感，或者是觉得起夜时还得去找开关太麻烦，于是有了那么一群喜欢开灯睡觉的人。其实，开着灯睡觉不仅会造成睡眠障碍，甚至会诱发癌症。那么，开灯睡觉到底会有哪些危害呢？让我们一...详情>>