亚健康

专家教你如何巧用道具改善睡眠

更新于2014-10-14 05:30:00

睡衣、枕头、床垫等是睡眠时必不可少的寝具，对于那些睡眠质量差的患者，适当的调整一下这些睡眠用具，也是很有效的改善睡眠的方法。下面就随小编一起来看看，如何利用这些道具来获得健康的高质量睡眠吧。详情>>

经常胸闷可能是什么病？

更新于2014-10-14 04:30:00

胸闷是临床上常见的症状，轻者患者感觉气不够用，重者可发生呼吸困难，引起胸闷的原因非常复杂，肺部疾病、心脏病，或者功能性病变都可能其胸闷感觉。下面就让我们跟专家一起来看看，经常胸闷都可能是那些疾病引...详情>>

夏秋换季 如何远离办公室综合症

更新于2014-10-14 03:30:00

无论初夏秋冬，衣着笔挺出入写字楼的白领是最令人羡慕的，没有雨打风吹，没有骄阳似火，每天在空调营造的舒适气氛中享受着一天的工作和充实。但凡事有其两面性，“八小时”们也有自己说不出的苦恼，也就是我们通...详情>>

黑眼圈是身体失衡的一种现象

更新于2014-10-14 02:30:00

现在的年轻人，很多人都有熬夜的情况，因为熬夜导致睡眠不足，眼睛出现黑眼圈现象。但是长时间熬夜会导致皮肤变差，也会给身体带来很多的疾病。如果黑眼圈长时间没有消除，可能就不只是因为熬夜了，还可能是因为...详情>>

2招助你摆脱手机依赖症

更新于2014-10-14 01:30:00

据数据显示，手机、平板电脑诱发的各类现代疾病，在30岁以下的青少年人群中，几乎可用泛滥成灾来形容。主要集中在颈(腰)椎、视力、睡眠等三方面，甚至可能影响女性生育。专家呼吁，睡前不要过度玩手机，请转移你...详情>>

护眼小技巧缓解白领眼睛疼

更新于2014-10-14 00:30:00

白领没天天紧张的工作，不是对着手机就是电脑，对眼睛的损害很大，眼睛疼是常有的事。那么，白领要如何爱护眼睛呢?眼睛痛的时候该如何缓解？下面就来和专家一起盘点白领护眼秘笈吧。详情>>

这些小动作让你远离亚健康

更新于2014-10-13 23:30:00

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。那么，你知道亚健康的危害都有哪些吗？...详情>>

办公室综合症你中了几个？

更新于2014-10-13 22:30:00

办公室综合症有哪些？现在的白领一族一天大部分时间都久坐在办公室里，长时间办公，人体会出现诸多不适，有人将其统称为“办公综合征”。那么办公室综合征有哪些呢？一起来了解一下吧。详情>>

白领强迫症3大典型症状 你中了吗

更新于2014-10-13 21:30:00

不少都市白领都有强迫症，特别是管理阶层人士，做事力求完美，有时表现过度，会出现强迫行为。而且强迫症状已涵盖了生活的方方面面，只是大多数人没有感觉到而已。那么，你知道强迫症都有哪些症状吗？一起来看看吧。详情>>

晚睡也是病 7招帮你早睡早起身体好

更新于2014-10-13 20:30:00

现在社会越来越多陶冶情操，关系处理等方式让人们的生活不断丰富起来，熬夜也成为了人们最经常做的事情了。熬夜久了，就容易患上晚睡强迫症。晚睡的早起的生物钟已经形成，怎么办？怎样才能够早点睡觉？今天，小...详情>>

贫血脱发都与缺铁有关 并非所有人都得补铁

更新于2014-10-13 19:30:00

血红蛋白低、贫血、脱发、疲劳和头痛等症状和健康问题常与体内缺铁有关。根据我国膳食指南，19~50岁女性每天应摄入铁20毫克，19岁以上男性每天应补铁15毫克。而饮食补铁是防止缺铁的关键。详情>>