亚健康

多喝水并非越多越好 专家解析喝水3大误区

更新于2014-10-13 18:30:00

都说“水乃生命之源”，喝水对身体健康的重要性不言而喻，但是多喝水是否就一定对身体好呢？喝喝多少水是有学问的，不少人仍然对喝水存在着认识误区。为此，我们特地邀请了专家来为大家解答关于水的疑问。详情>>

睡前四类健康操让你睡好觉

更新于2014-10-13 17:30:00

在如今社会，失眠是个再常见不过的现象。如果你每天晚上长时间无法入睡，或是早上醒后迟迟打不起精神，微微健康网小编建议你学学下面的“睡眠操”和“提神操”，也许对您会有些帮助。详情>>

教你如何利用古曲治疗疾病

更新于2014-10-13 16:30:00

五音源于春秋时期，按相生规律为角、徵、宫、商、羽。繁体乐(樂)与药(藥)同源，可见音乐疗法可以追溯到远古时代，在距今有七、八千年的新石器时代出土文物上可以看到先民奏乐跳舞以祛除病邪的图案。音乐可以调节...详情>>

补充7种营养 提高你的免疫力

更新于2014-10-13 15:30:00

身体免疫力决定你的抗病能力。你的免疫力还好吗？如果你经常感到疲劳、伤口愈合慢、容易感冒拉肚子等等，这说明你的免疫力很低，需要赶紧提高免疫力。小编教你补充7种营养素，提高免疫不生病。详情>>

压力过大也会白发 防治你只要做到5点

更新于2014-10-13 13:30:00

白发具有遗传性吗?白头发与遗传基因关系密切。父母或祖父母白发多，子女也容易白发早生。头发变白的早晚与种族也有一定关系，高加索人头发花白的速度比亚洲人和黑人速度更快。那么，你知道该如何预防白发生长吗？...详情>>

白领缓解压力 饮食调理有妙方

更新于2014-10-13 12:30:00

压力大是现在上班族的一个常见现象，那么压力大怎么办呢？如何缓解压力呢？缓解压力吃哪些食物好呢？下面就来了解一下白领缓解压力的饮食。详情>>

上班族吃对食物可有效抗疲劳

更新于2014-10-13 11:30:00

上班族常常因为工作忙碌无暇顾及饮食，多数人终日与快餐为伴。其实，上班族人群饮食健康也要多加注意。事实证明，上班族只要吃对了食物，也是可以有效坑疲劳的哦。详情>>

推荐六款茶 帮助电脑族防辐射

更新于2014-10-13 10:30:00

电脑族一直面对电脑最需要的就是防辐射。面对电脑时间长了，有时会感觉皮肤干燥、视物不清，这是来自电脑的辐射危害到人体健康。那怎么办呢？电脑族不妨喝茶来对抗辐射的侵害，同时还能保护双眼。电脑族怎么喝茶...详情>>

九成肩膀痛不是肩周炎

更新于2014-10-13 09:30:00

肩关节疼痛在各年龄段中都很常见，肩关节是人体活动度最大的三维运动关节，由一个肱骨头、肱骨头的吸盘(关节盂)和围绕他周围的肌肉与肌腱、关节囊组成。不少人看见肩痛就认为是“肩周炎”，其实这种观点并不正确。详情>>

搓搓鼻翼有助于预防空调病

更新于2014-10-13 08:30:00

经常待在空调房中，人体的免疫力会下降，继而容易着凉感冒、精神不振、肩颈酸痛等。要想避免患上“空调病”，应从多照顾易发病部位入手。详情>>

六大打呼噜误区你知道多少

更新于2014-10-13 07:30:00

打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧...详情>>