亚健康

7种错误睡眠让你越睡越累

更新于2014-10-15 03:30:00

失眠是现代人的通病，原因多种多样，如工作繁重、心理压力大等。专家表示，失眠是可以改善的，只要改变生活习惯，正视错误睡眠观念，摆脱失眠烦恼并非不可能。那么，你知道都有那些错误的睡眠会导致失眠吗？一起...详情>>

你知道秋季该如何提高免疫力吗？

更新于2014-10-15 02:30:00

秋季是一个养生的好时机，秋季也容易发生多种疾病，所以提高免疫力很重要。那么，你知道秋季吃什么能提高免疫力吗？下面就让小编来给大家盘点几种能提高免疫力的食物吧。详情>>

专家教你如何吃莲藕排骨缓解乏力

更新于2014-10-15 01:30:00

夏秋换季，天气渐渐转凉，而不少上班族在一整天的忙碌后会感到浑身乏力。这时不妨试试莲藕排骨，可以治疗体倦、乏力、瘦弱、干咳、口渴等症状。详情>>

如何判断自己是否得了网络综合症

更新于2014-10-15 00:30:00

相信大家一定对网络综合症不陌生吧，现在越来越多的青少年得了这种疾病。知道网络综合症的症状，我们就可以更好的去判断是否得了网络综合症。你知道网络综合症都有哪些症状吗？下面就让我们来了解一下网络综合症...详情>>

胀气打嗝症状该如何缓解

更新于2014-10-14 23:30:00

打嗝常常让人感觉尴尬，尤其是在公共场合的时候，不仅让人无地自容，有时候甚至误了正事。打嗝往往是因为饭后过饱引起的，那么，胃胀气经常打嗝怎么办?让我们听听专家是怎么说的。详情>>

吃喝玩乐就能调理亚健康

更新于2014-10-14 22:30:00

亚健康，对现代的人们来说，应该说是位“老朋友”了。中医养身专家为你支招，让你吃喝玩乐巧度亚健康。看看养生专家的亚健康调理方法吧。详情>>

4种常见睡眠习惯会缩短寿命

更新于2014-10-14 21:30:00

睡觉也是很有讲究的，很多睡觉习惯都会危及健康。睡觉是人人每日必做的事情，睡觉可以补充人的脑力、体力，有助于女人抗衰老，但是不良的睡觉习惯却会影响人体的健康，甚至会要了你的命。现在就给大家列出一些睡...详情>>

穴位治失眠 自己便可轻松解决

更新于2014-10-14 20:30:00

失眠是每个人都比较头疼的问题，失眠意味着休息不好，如果休息不好，长此以往怎么会有健康的体魄。那么经常失眠的人怎么办呢?中医认为，失眠者如果配以穴位按摩，便可达到疏通经络、调节阴阳的作用。接下来，小编...详情>>

胃胀气怎么办？12种方法随你选

更新于2014-10-14 19:30:00

经常听到身边的同事讲，胃又胀气了。专家告诉我们，胃胀气不能忽视，这些都是早期胃病的前兆。下面我们就让专家来给我们盘点一些可以帮助大家解决胃胀气毛病的方法吧。详情>>

预防颈椎病需做到四防四治

更新于2014-10-14 18:30:00

以前是中老年人才得的颈椎病，现在却更多的发生在年轻人的身上，这固然和现在上班族的工作生活习惯有关。那么上班族们该如何缓解这种状况？让我们一起来看看中医养身专家是怎么说的吧。详情>>

坚持食疗也能治好失眠多梦

更新于2014-10-14 17:30:00

失眠多梦，恐怕谁遇上谁都苦恼，这样的生活实在太痛苦。怎么办呢？中医专家认为，失眠多梦可以通过食疗来进行调理。下面就让中医养生专家为你推荐失眠多梦的食疗养生法，快看看吧。详情>>