亚健康

女人腰酸诱因都有哪些？

更新于2014-10-23 12:30:00

在现代社会中，女性腰酸是很常见的临床症状，有些是劳累过度造成的生理性腰酸，有些则是由妇科疾病引起的病理性腰酸，但不管是哪种都对女性身心健康带来很大影响。那么，女性腰酸是怎么回事呢?详情>>

熬夜族必须的四大健康点心

更新于2014-10-23 11:30:00

虽然提倡晚上尽量少吃，不过由于部分原因，对于某些人群也需要一些加餐来补充能量，比如学生、孕妇及老年人还有一些上班族。那么，面对种类繁多的食品，熬夜族加餐要如何选择才科学呢？下面，小编带大家一起去了...详情>>

女人该如何改善失眠症状

更新于2014-10-23 10:30:00

工作压力、生活的琐碎烦心事、感情不顺、身体不适等等原因都可能造成失眠，感情细腻的女性朋友更是容易失眠。长期失眠不仅严重影响了我们的工作，对身心健康更有着不可忽视的危害。那么，该如何应对失眠顽症？下...详情>>

久坐族多吃红豆可消水肿

更新于2014-10-23 09:30:00

因为久坐是现在上班族常有的事情，所以很多的上班族每天都很忙碌导致没有时间去运动。缺乏运动，血液循环和新陈代谢变差，容易造成水分滞留臀部和下半身，形成水肿型肥胖，而除了运动之外，不少人尝试饮食消水肿。详情>>

秋季预防亚健康饮食该如何搭配

更新于2014-10-23 08:30:00

当今社会，物欲横流、压力巨大，不少的人都处于亚健康状态，这些人经常感叹自己活得很“累”，并常常伴有食欲不振、头痛、失眠、心绪不宁、精神萎靡、注意力不集中等症状，致使某些疾病陆续发生。在医院又检查不...详情>>

十大原因或将让你亚健康

更新于2014-10-23 07:30:00

很多上班人士对于自己身体的健康状况都开始给予了重视，而对亚健康的认识也有所增加，随着人们对自身健康越来越关注，不少人都重视调整自己处于似病非病的亚健康状态。那么，亚健康有哪些表现，产生亚健康的原因...详情>>

亚健康自我保健的方法有哪些

更新于2014-10-23 06:30:00

因为亚健康已是现代社会里的一种通病，所以谁都不敢百分百保证自己没有处于亚健康状态。但是在这种几乎人人亚健康的大环境下，我们要懂得自我保健与自我调节，努力恢复健康状态。详情>>

秋季上班族该怎么预防亚健康?

更新于2014-10-23 05:30:00

健康是每个人都希望一直拥有的财富，越来越多的人都在努力追求的。事实证明细节决定成败， 这不仅适用于事业生活，对于健康也是一样 ，掌握了一些日常养生小细节，可以为健康身体作出极大的贡献。详情>>

裸睡也可缓解颈肩痛

更新于2014-10-23 04:30:00

现在很多人都喜欢裸睡，因为没有衣物的束缚会觉得很舒服，有的人还觉得裸睡可以让自己减压，但是，裸睡的好处可不仅这些，特别是女性朋友，裸睡不只能美容还能有利于健康。那么，裸睡对身体都有哪些好处？让我们...详情>>

晚上九点后做7件事不利睡眠

更新于2014-10-23 03:30:00

晚上下班回家，大家都想好好休息退去一身疲惫，但是人们却经常会无意识中做一些不利于睡眠，让自己更加疲惫的事情，这对于健康是不利的。那么，你知道晚上九点后做哪些事情是不利于睡眠的吗？让我们一起来看看吧。详情>>

打嗝怎么办？小腿上有个止嗝穴

更新于2014-10-23 02:30:00

打嗝虽然过一段时间就会自动好，但哪怕只是一小段时间，打嗝也会让人很不舒服，更不用说在不适当的场合打嗝。打嗝是膈肌不自主的间歇性收缩运动，空气突然被吸入呼吸道内，并伴有吸气期声门突然关闭而发出的一种...详情>>