女人适当补铁可让疲劳减半
奶茶 2014-10-21 17:30:00
身体对疲劳的感受因人而异，女性疲劳者是男性的3倍。为什么会有这样的状况出现？科学家研究发现，女性疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。
据英国《加拿大医学杂志》刊登瑞士一项新研究表明，补铁可以使疲劳减轻50%。铁水平偏低(但不贫血)的女性，补铁12周即可使疲劳症状减轻一半。
瑞士洛桑大学科学家完成的这项新研究对198名18-50岁育龄妇女进行了随机实验，所有参试女性都缺铁，但是没有一人罹患贫血。参试者都有莫名疲劳感，铁蛋白水平低于50克/升。该对比实验为双盲实验，参试者及医护人员都不知道参试者服用的是铁补剂还是安慰剂。
结果发现，补铁12周可以使疲劳感减轻50%，安慰剂组参试者疲劳改善率仅为19%。补铁6周之后，参试者血红蛋白、铁蛋白及其他血液检测项目水平都明显改善。
新研究负责人，伯纳德·法夫拉博士表示，非贫血缺铁女性经常会出现无法解释的疲劳感，其铁蛋白水平低于50克/升。缺铁可能是育龄妇女疲劳的一大潜在原因。法夫拉博士表示，女性不可擅自盲目补铁，补铁必须在医生指导下进行。
女性朋友由于身体因素的关系比男人更容易疲劳，科学家研究发现补铁或可以让女人疲劳减半。你还在为疲劳不知如何缓解而苦恼不已吗？不妨试试这种办法吧。相关文章推荐：贫血脱发都与缺铁有关 并非所有人都得补铁
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