亚健康

对症入睡：睡姿也可以治病

更新于2014-11-04 16:30:00

每个人都要睡觉，睡觉与人们的身体健康息息相关。睡眠质量的好坏就显得非常的重要，高质量的睡眠不仅能够让你在这个容易疲乏的季节得到有效的舒缓，同时也能够保证一天的工作效率。或许许多人都不知道，其实有些...详情>>

注意！肩膀痛或是疾病征兆

更新于2014-11-04 15:30:00

很多人都理所当然的觉得肩痛了，问题一定是出在肩膀上。然而专家告诉我们，肩痛未必就是肩膀的毛病。若一味当作肩周炎来治，有可能会发生误诊漏诊。那么，肩膀痛都是哪些疾病的征兆？一起来了解一下吧。详情>>

颈椎痛时按摩不当危害大

更新于2014-11-04 14:30:00

脖子疼的时候去做做按摩，是很多人都会选择的保健方法，然而，专家告诉我们，颈部包含众多血管和神经，颈椎本身又比较脆弱，按摩不当对健康非常不利，严重时还会危及生命。那么当颈部痛按摩不当时，都会有哪些危...详情>>

你知道该如何预防教师职业病吗

更新于2014-11-04 13:30:00

“教师”是一个特殊的行业，这个群体所担负的社会责任和压力很大。但不论多辛苦，健康养生依然是要排在首位。教师预防职业病需要怎么做呢?详情>>

假期熬夜致耳鸣怎么办？

更新于2014-11-04 12:30:00

好不容易盼到周末，终于不用在考虑第二天起床的问题了，很多年轻的上班族开始疯玩到凌晨，甚至彻夜不睡，于是耳鸣的人频现，疾病养生专家表示，熬夜是耳鸣的重要原因，而耳鸣是突发性耳聋的先兆，一定要警惕。那...详情>>

手指痛如何鉴别是鼠标手还是颈椎病

更新于2014-11-04 11:30:00

鼠标手和颈椎病都是电脑族的常见病，这两种病都可能表现为手指痛。有些患者一遇到手指麻、痛就怀疑是颈椎病，去保健中心做按摩推拿却不见任何效果，那么如何鉴别鼠标手和颈椎病呢?一起来了解一下吧。详情>>

"低头族"必知的颈椎保健操

更新于2014-11-04 10:30:00

现在很多上班族，白天低头伏案工作，下班低头看手机，导致颈椎和颈部肌肉一起处于僵直状态，长久下来就会导致颈肩酸痛、颈椎病等问题。那么，作为“低头族”我们该如何保护颈椎不受到伤害？专家建议，常低头工作...详情>>

如何让课堂“低头族”抬起头来？

更新于2014-11-04 09:30:00

随着智能手机的普及和移动互联网的快速发展，造就了越来越多的“低头族”，公交地铁、商场餐厅，甚至走路开车——都能看见“两耳不闻窗外事，一心只想玩手机”的“低头族”。乐了移动运营商，却让消费者的颈椎很...详情>>

想要缓解疲劳不妨按这些穴位

更新于2014-11-04 09:11:43

现代的上班族，尤其是一些白领，虽然年纪尚轻，却常感到筋疲力尽。中医认为久坐久站、气血不畅、筋脉失养是造成疲劳的主要原因。养生专家表示，遇到这种情况，可按摩身体上的某些穴位，能有效缓解疲劳。那么都是...详情>>

如何应对熬夜后眼睛干涩？

更新于2014-11-04 08:30:00

如果前一夜睡晚了，第二期晨起就会发现眼睛干涉难受，布满红血丝，这是因为眼球上的毛细血管充血导致的，怎样才能帮助快速消除红血丝，恢复晶亮的双眸呢?下面就请专家来给我们介绍一些办法吧。详情>>

五种方法帮你解放肩颈烦恼

更新于2014-11-04 07:30:00

久坐不动、做家务活后，肩膀酸痛是常有的事儿。但如果把这最常见的疼痛不当回事儿，时间长了就会引起头部血液循环不畅，出现斑点、皮肤松弛、颈椎病等问题。最近，专家给我们介绍了几个“解放”肩颈的小方法，不...详情>>