亚健康

八个饮食偏方轻松解决亚健康

更新于2014-11-05 13:30:00

用饮食养生是我国的传统医学所推崇的，针对现在社会中存在的一些问题，亚健康对健康的影响应该是最普遍的，而如何缓解和摆脱亚健康是很多朋友想得到的答案，因此，我们给大家分享一些饮食偏方帮助大家早日远离亚...详情>>

三个心理策略帮你解决失眠困扰

更新于2014-11-05 12:30:00

随着时代的发展，生活压力越来越大，造就了失眠的人群。长期服用药物会带来极为不利的副作用，因此我们首先要从心理上寻找突破口。如果大家想尽快的摆脱失眠的困扰不妨先从自己身上找找原因，下面就让专家来为大...详情>>

秋季眼睛干涩 不妨热毛巾敷10分钟

更新于2014-11-05 12:30:00

许多上班族由于常常对着电脑或者办公室开着空调，不少人都感觉眼睛干涩、发红、怕光，看东西伴有刺痛感等，特别是秋天，这样的症状更是常见。专家表示，这些都是干眼症的症状。详情>>

五大调养教你如何应对秋困烦恼

更新于2014-11-05 11:30:00

所谓“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，是形容爱瞌睡人的口头禅。随着天气转凉，很多人发现自己早上起床不像夏天那么利索，中午吃完饭以后一定要“小眯”一会儿才行。这是不是就是秋乏的一个最明显的表现呢？详情>>

女性更年期情绪暴躁常吃莲藕可静心安神

更新于2014-11-05 10:30:00

一些女性进入更年期后，容易出现情绪暴躁、焦虑不安等情况。营养专家提醒女性朋友，莲藕具有健脾和胃、养心安神、缓解紧张、焦虑情绪的作用，常吃莲藕可静心。下面就向更年期情绪暴躁女性推荐一款具有静心安神作...详情>>

职业女性亚健康该如何自测

更新于2014-11-05 09:30:00

永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务--面对生活，许多现代女性最深的感受是“活得好累”。不仅心累，身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低，对什么事都提不起精神，常常感觉焦虑、烦乱、无...详情>>

六因素让你被亚健康找上门

更新于2014-11-05 08:30:00

过劳死、职业枯竭症，亚健康状态等正在悄悄侵害着上班族的身体。上班族如何珍爱生命，保护自身的健康，远离“亚健康”，成了大家都关心的话题。那么，你知道哪些原因会让你被亚健康找上门吗？一起来看看吧。详情>>

亚健康保健法你知道多少？

更新于2014-11-05 07:30:00

亚健康是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。亚健康属于非疾病状态，要摆脱亚健康状态，主要不是靠医生的诊治、药物的疗效，而是要靠自己主...详情>>

压力大是年轻人脑疲劳的主因

更新于2014-11-05 06:30:00

脑疲劳是细胞活动所需的氧气和营养物质供不应求的结果，这也是脑力活动中产生的“疲劳毒素”堆积，对脑内环境破坏导致细胞中毒而产生的许多不良后果。那么，我们该如何在生活中预防脑疲劳？详情>>

养生小体操帮你消除腰痛烦恼

更新于2014-11-05 05:30:00

腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因很多，绝大多数的原因已经知道，但仍有少数病因尚未明确。那么我们该如何预防腰痛？不妨来学学做小体操吧，可以帮助大家有效消除腰部疼痛。详情>>

盘点治疗失眠的四种按摩方法

更新于2014-11-05 04:30:00

失眠者长期服用安眠药容易产生抗药性和 “成瘾”，而且可能损害肝、肾功 能，使胃肠功能紊乱，所以最好采用非药物疗法。那么，失眠患者那么知道治疗失眠都有哪些方法吗？下面就让我们小编来给大家介绍五种自疗方法。详情>>