亚健康

家长需警惕儿童亚健康

更新于2014-11-06 00:30:00

以往人们认为亚健康主要发生在生活压力大的成年人身上，而近年的统计结果显示，亚健康正在低龄化，一些中学生正受其困扰。那么，到底儿童亚健康是什么，危害又有哪些，家长该如何应对？让我们一起来了解一下什么...详情>>

经常腹胀犯困或是内脏出了问题

更新于2014-11-05 23:30:00

经常打嗝、腹胀？大白天老犯困？这些症状提示你的脏腑器官可能该“清理”了。那么，身体给你发出的这些信号意味着什么？不同器官又该怎么“打扫”？我们就有请专家来做个详细的解读吧。详情>>

人人都有的4大养生健康“神器”

更新于2014-11-05 22:30:00

中医按摩可以有效缓解身体不适，但按摩手法并非人人都能掌握，今天向大家推荐身边常用的四个小物件，可用来辅助按摩，轻松达到养生防病的目的。那么，一起来看看吧。详情>>

运动后吃什么能消除体力疲劳

更新于2014-11-05 21:30:00

运动之后人们或多或少会感觉到疲劳，而且身体也会流失一定的营养，所以在运动之后我们要注意在饮食上吃一些东西，以利于身体恢复。那么，到底运动之后吃什么食物能够快速消除疲劳，补充体力呢？下面，我们就请专...详情>>

儿童亚健康危害不可忽视 或比成人更重

更新于2014-11-05 20:30:00

孩子发烧、感冒、咳嗽是生病，而好动、注意力不集中、厌食偏食、哭闹易怒则是“不听话”？许多家长不知道，看起来健康的孩子，也有可能处于“亚健康”状态。家长们可千万不要小瞧了儿童亚健康，它的危害或许比承...详情>>

缓解心理压力该怎么吃？

更新于2014-11-05 19:30:00

工作压力大不仅会给人们带来身体上的疲劳，从而也会增加心理压力，使得神经紧绷。那么，心理压力大怎么调节好呢？其实合理饮食就可以帮助你很好的缓解心理压力，下面小编就来介绍一些适合白领的营养饮食。详情>>

六秒招帮你解经期失眠烦恼

更新于2014-11-05 18:30:00

月经痛经已经是女人最头疼的事了，而很多女人也会有经期失眠的现象。睡眠质量下降，直接影响了经期的正常生活。那么，你知道该如何避免这种烦恼吗？下面就让专家来揭秘经期失眠的原因，并总结六个妙招，帮助你有...详情>>

白领运动量不足该如何弥补

更新于2014-11-05 17:30:00

整日坐在高级写字楼里工作的白领们，不必经受风吹雨淋的工作让人看着很羡慕，实际却是由于大部分时间被工作学习占据，从而导致运动量明显不足，很多白领的身体已经处于亚健康状态。那么如何利用有限的时间来活动...详情>>

五种方法帮上班族缓解压力

更新于2014-11-05 16:30:00

现在社会竞争与日俱增，很多人都背负很大的工作压力，如何减压成了现在很多上班族都关心的问题，有人建议用美食去转移我们上班族的压力，究竟作何解释呢?缓解压力又有哪些方法？一起来看看吧。详情>>

10个自我按摩法可有效缓解腰痛

更新于2014-11-05 15:30:00

在日常生活中，腰痛虽是一件芝麻大点的小事，特别是女性朋友。虽然腰痛是一个常见的症状，但也不能对此忽略不管，当心引发潜藏的各种疾病。下面小编为大家介绍适用自我按摩来缓解腰痛的方法，一起来看看吧。详情>>

晚上经常多梦该怎么解决？

更新于2014-11-05 14:30:00

在夜晚，入睡后我们常常会做许多梦，这些梦就像是真是的一样。有时候当你醒过来，你会发现身体异常疲惫，仿佛身体也经历过在梦里的活动一 样，而且明明白天已经很疲惫了，夜晚还常因此得不到有效的休息，这使我...详情>>