亚健康

神经衰弱判断标准有哪些？

更新于2014-11-19 16:30:00

失眠、疲劳时神经衰弱的最常见症状，而过度疲劳也会有与神经衰弱相似的症状，那么你知道神经衰弱与疲劳有哪些不同吗？神经衰弱又该如何判断？一起来了解一下吧。详情>>

两个小动作缓解颈椎疼

更新于2014-11-19 15:30:00

如今，很多上班族每天都保持同一姿势工作，长时间下去肩颈乳酸堆积，经络不通，气血循环不畅等就会带来颈椎问题。那么，如何缓解颈椎疼痛呢？专家告诉我们，工作之余做一些简单的小动作，能够有效缓解颈椎疼痛。详情>>

防心累记住“平松正专”四字诀

更新于2014-11-19 14:30:00

一个人最大的劳累莫过于心累，《黄帝内经》中说：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也”。人有“七情”，即喜、怒、思、忧、悲、恐、惊，正常的情绪变化一般不会损害健康，但突然、剧烈或长期受不良精神刺激...详情>>

6种不好心理反而有助长寿

更新于2014-11-19 13:30:00

据最新一项心理与长寿关系的研究发现，一些看似不好的心理活动其实有益长寿。这项研究为期20年，涉及1528名参试者。美国加州大学心理学教授霍华德·S·弗雷德曼和莱斯利·R·马丁根据研究情况，在《长寿计划》一...详情>>

中医教你如何摆脱“高压”生活

更新于2014-11-19 12:30:00

当身体疲劳，精神疲倦人易出现压力过大的情况，特别是现代白领面对的生活和工作都复杂，难免会出现压过大的情况。压力大怎么办呢？中医汉方教你解决。详情>>

压力大或是心衰年轻化主因

更新于2014-11-19 11:30:00

现代社会忙碌的工作和家庭的压力，很多年轻人也成了心衰患者的主要人群，心衰病程也长，非常的折磨人，所以对于心力衰竭的预防，是非常重要的。研究发现，严格遵守“戒烟、减肥、经常锻炼和多吃蔬菜”这四个习惯...详情>>

经常失眠该如何应对？

更新于2014-11-19 10:30:00

不可否认，现代人的工作压力与日俱增，很多人都不堪重负，夜夜失眠，只能靠药物去维持基本的睡眠，长此以往对身体特别不好。那么，你知道该如何健康应对失眠吗？一起来看看吧。详情>>

梦境或与疾病有关

更新于2014-11-19 10:00:00

古往今来，人们对梦的兴趣从来没有减少过。很多形形色色的梦也给人们带来了很多困惑，有的人将梦和自己的祸福联系在一块，有的人则认为这是无稽之谈。可是，在中医大夫的眼里，梦显然和你的五脏六腑联系紧密。快...详情>>

九大按摩法缓解女性腰痛烦恼

更新于2014-11-19 09:30:00

随着年龄的增长，女性生理变化逐渐改变，各种各样的妇科疾病会找上门。因此有很多女性朋友都会有腰痛的困扰，女人腰痛有什么办法可以缓解呢?下面小编就为大家推荐一些穴位按摩法，来帮助女人们缓解腰痛，摆脱腰痛...详情>>

如何改善夜班族的睡眠状况

更新于2014-11-19 08:30:00

随着社会的发展，我们的生活过得越来越好，然而不少上班族的工作、生活压力也越来越大。加班加点熬夜通宵是常有的事情，那么夜班族，你知道该如何改善自己的睡眠状况吗？一起来看看吧。详情>>

为什么免疫力不是越高越好

更新于2014-11-19 07:30:00

秋天是个流感高发的季节，提高免疫力是预防流感最有效的方法。那么，免疫力是不是越高就越好？专家告诉我们，免疫力并非越高越好。到底是什么原因呢？一起来看看吧。详情>>