亚健康

老年人睡觉的禁忌你留意过吗？

更新于2014-11-20 03:30:00

对于老年人来说，更重要的是要重视日常保健养生，注意生活细节。随着年龄的增加，老年人会睡得比较少，有的人甚至睡眠质量还不是很好。所以老年人在睡觉方面更要重视起来，那么你知道老人睡眠有哪些禁忌需要注意吗？详情>>

自我放松3法 不做职场匆忙族

更新于2014-11-20 02:30:00

你是不是一进到公司就觉得开始压力山大，总是赶着时间，以期做完手头上的事，害怕或者不能容忍发生任何意外状况，否则脾气失去掌控，容易暴躁或失落？如果你出现上述的几条，那么你已经被列为“职场匆忙族”的一...详情>>

秋天气躁 如何避免干眼症

更新于2014-11-20 01:30:00

秋天气候干燥，对于白领来说长期注视电脑容易造成眼干，特别是在多烟、干燥环境或坐飞机、使用空调、吹风机，干眼症就会发作。所谓干眼症，...详情>>

上班族眼睛亚健康该怎么办

更新于2014-11-20 00:30:00

如今很多办公室白领每天要面对电脑工作，久而久之眼睛收到了严重的威胁，甚至是出现眼睛干涩，干痒，红肿等症状。那么，对于办公室白领来说保护眼睛是至关重要的，那么我们该如何正确的养护眼睛不受到疾病困扰呢？详情>>

八招让你有效预防颈椎病

更新于2014-11-19 23:30:00

长时间的久坐不动，让不少白领都患上了颈椎病。那么，到底怎么知道自己是否有颈椎问题？如果有颈椎病又该如何预防保健呢？下面，就让小编来教大家6招自测颈椎问题，并分享8招防颈椎病。详情>>

中医教你保健茶+穴位按摩缓解胸闷

更新于2014-11-19 22:30:00

现在已入深冬，冬季不少人出现胸闷气短、或是胸痛等症状，专家指出冬天是心血管疾病的高发期，因心肌梗塞而猝死的的人数比例也较夏天高3倍。所以冬季不要忘了养心，通过日常的保健茶饮，以及穴位按摩就能简单预防...详情>>

冬季补肾气 提高免疫力

更新于2014-11-19 21:30:00

在中医养生的角度下，冬季养生重在养肾，人体肾气不足容易生病，免疫力下降。下面就让小编来教你如何补肾，如何提高免疫力，通过自制补肾保健茶，搭配简单的穴位按摩方法，轻松补肾气，提高免疫力，增强体质，冬...详情>>

细数白领常见的4种眼部问题

更新于2014-11-19 20:30:00

视觉模糊、干眼症、黑眼圈等等，这些眼部问题总是让白领一族很受伤。诱发这些眼部问题的原因是什么？小编教你明辨诱因，一一击退这些恼人的眼部毛病。详情>>

7个快乐贴士让你远离冬季抑郁症

更新于2014-11-19 19:30:00

一到冬季，很多人容易出现懒散昏睡、心情忧郁、精神萎靡等症状，这是典型的“冬季抑郁症”。冬季抑郁症不仅影响生活，还会带来消极轻生的念头。如何预防冬季抑郁症？小编来教你7个快乐贴士，赶走抑郁，快乐回来。详情>>

8个妙招帮助职场女性卸下压力

更新于2014-11-19 18:30:00

职场女性不仅面临来自家庭的压力，还要面对工作升职的压力。长期压力大会让你升职无望，前途受阻。如何缓解压力？下面小编来教你8个简单有趣的减压方法，卸下亚历山大。详情>>

电脑族不适该如何对症下药

更新于2014-11-19 17:30:00

白领一族在享受电脑带来的高速便捷时，却也频频遭遇到了“电脑病”的困扰：颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿正渐渐向我们靠近，令我们备受伤害。可见，了解“电脑病”，防治“电脑病”，已经迫在眉睫。那么，你知...详情>>