亚健康

错误睡姿透支女性朋友的健康

更新于2014-11-20 14:30:00

相关养生专家表示，睡眠姿势不外乎仰卧、俯卧和侧卧三种，睡眠养生强调不要长期太过于固定某一种姿势。而对于女性朋友来说，仰卧和俯卧是最不利的两种睡觉姿势，严重者还可导致不孕不育的发生。详情>>

多做运动 有效预防神经衰弱

更新于2014-11-20 13:30:00

现代社会生活中，尤其是在节奏紧张、竞争激烈的大都市中，人们忙碌于工作、学习、人际交往、家庭事务之中，忽略了运动对保持和促进健康的重要性，很难抽出时间锻炼身体。因而，由于短少运动所导致的亚健康状态、...详情>>

青少年用眼过度当心眼睛暴盲

更新于2014-11-20 12:30:00

你是否天天抱着手机聊微信，经常一聊就是一晚上？作为家长，你是否给孩子报了许多的培优班，孩子一下课又开始马不停蹄的四处奔波学习？如果是，那么你得注意自己或者孩子的眼睛。详情>>

压力大或是你口腔溃疡的原因

更新于2014-11-20 11:30:00

有些人一遇到口腔溃疡，就猛泻火，狂吃降火药，最后病情不但没有好转，反倒加重了。可能很多人并不知道，其实经常性口腔溃疡并不全是上火引起的。那么，造成经常性口腔溃疡都有哪些原因？一起来看看吧。详情>>

游泳缓解颈腰椎不适 姿势你对了吗？

更新于2014-11-20 10:30:00

虽然已近冬季，但由于室内游泳馆纷纷开放暖气，游泳依然是冬季最为热门的运动，特别是许多专家指出，游泳对颈腰椎大有好处。然而你知道吗？游泳有不同的泳姿，有些姿势能减轻腰腿痛，有些却会加重疼痛。那么，一...详情>>

用盐热敷可以有效缓解颈椎病

更新于2014-11-20 09:30:00

颈椎病多是由于颈椎的脊髓或神经根受压引起相应神经支配区域的疼痛麻木等症状，如果是颈椎病引起的疼痛，疼痛区域按压下去是不会感到痛的。其实，我们在日常工作、睡觉中就可以把颈椎病“大事化小，小事化了”，...详情>>

正确放置电脑可预防干眼症

更新于2014-11-20 08:30:00

天天盯着电脑的上班族，如果不注意眼睛的自我保护，不仅会使眼睛疲劳，严重的还会影响全身，造成“电脑疲劳综合症”。除了改善电脑屏幕质量和采用各种自我保健方法外，电脑的放置、桌椅的调节以及坐姿都是需要注...详情>>

简单搓手浴面让你摆脱失眠

更新于2014-11-20 07:30:00

失眠的主要症状表现是上床难以入睡，或早醒或中间间断多醒；或多梦、噩梦，似睡非睡；或通宵难眠。这样的睡眠状况，如果发生的时间不长，且白天其他不适症状不明显，也不影响工作、学习和社会活动功能，可称失眠...详情>>

葡萄调理亚健康的七大功效

更新于2014-11-20 06:30:00

葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高，成熟的浆果中含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收。还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，以及多种人体必需氨基酸。葡萄含有这么丰富的营养，它的功效...详情>>

白领丽人9大养生法缓解压力

更新于2014-11-20 05:30:00

每个人都渴望健康和幸福，毕竟，我们努力的目标都是希望能健康、长寿、幸福地生活，这就要求我们经常锻炼，吃对食物;平衡的生活方式也包含精神和情绪健康;而减少压力应该成为生活的重点。详情>>

经常推拿按揉耳廓有助明目醒脑

更新于2014-11-20 04:30:00

春秋战国时期，我国劳动人民就已经发现耳廓与人体各器官组织存在着一定的生理联系，20世纪50年代，法国人诺吉提出了人的耳朵形如胚胎倒影的理论，并在全息理论指导下提出了供耳部针灸推拿使用的耳穴图。详情>>