睡眠不好可能会带来哪些危害？
奶茶 2014-12-03 05:30:00
睡眠不好可能是很多人都会遇到的问题。特别是对老年人和儿童来说，睡眠不好，意味着身体的很多机能都会受到影响。那么，睡眠不好对身体都有哪些危害？一起来看看吧。
夜惊
这个并不少见。夜惊是极度惊恐和暂时不能完全恢复意识的睡眠障碍。患者会从浅睡眠过程中突然惊醒，经常还伴有气喘、呻吟或尖叫，患者很少能记起他们出现的夜惊现象。夜惊跟噩梦不同，夜惊的人不可能被完全唤醒，他/她或许仍会在10到20分钟的时间内继续夜惊现象，这个时候非常危险，他/她可能会使自己受伤，或者伤害他人。
梦呓
梦呓其实就是我们在睡觉的时候大声的说话，可能在这过程中总是会出现梦呓的现象。现在还没有能够治疗这种疾病的药物，不过能够避免夜里总是大声说梦话的话，我们可以戴个护牙器。
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