上班族如何快速摆脱压力?

 

很多上班族都摆脱不了这样的苦恼,类似于周一综合症、公交拥挤症都一直纠缠着上班族,很多上班族都倍感压力山大。那么上班族该如何养生呢?小编教你如何快速摆脱这些压力和苦恼。

 

养生之闹钟效应

 

买个闹钟,以便按时叫醒你。贪睡和不守时,都将成为你工作和事业上的绊脚石,任何时候都一样。不仅要学会准时,更要学会提前。就如你坐车去某地,沿途的风景很美,你忍不住下车看一看,后来虽然你还是赶到了某地,却不是准时到达。“闹钟”只是一种简单的标志和提示,真正灵活、实用的时间,掌握在每个人的心中。

 

养生之少一分抱怨

 

如果你不喜欢现在的工作,要么辞职不干,要么就闭嘴不言。初出茅庐,往往眼高手低,心高气傲,大事做不了,小事不愿做。不要养成挑三拣四的习惯。不要雨天烦打伞,不带伞又怕淋雨,处处表现出不满的情绪。记住,不做则已,要做就要做好。

 

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