亚健康

三个运动帮你走出亚健康

更新于2015-01-09 15:30:00

女性大多都有亚健康的情况出现，据数据显示，九成职业女性身体处于亚健康状态，显著的标志是骨密度偏低、肥胖、肺活量不足等问题。专家提醒女性亚健康人群，积极运动，有效运动是走出亚健康的灵药。详情>>

教你从生活小细节中预防颈椎病

更新于2015-01-09 14:30:00

如今的上班族们长期保持同一姿势工作，下班后，脖子疼腰疼的情况一定时有发生。很多人会寻求推拿按摩消除疼痛，殊不知这类疼痛来自于积劳成疾的脊椎，单纯的止痛不但不能从根本上取得效果，还掩盖了脊椎问题来袭...详情>>

教师防职业病该怎么吃？

更新于2015-01-09 13:30:00

教师们在繁重而辛劳的教学中，能保持身体健康者为数不多，抱病工作似乎已成了教师的一种现象。每个学期伊始，老师们都投入紧张忙碌的教书育人工作中，周而复始地上课、批改作业、写教案、值班，他们往往忽略了自...详情>>

上班族 别忽视了这些健脑好习惯

更新于2015-01-09 12:30:00

大多数上班族都是脑力劳动者，每天都需要依靠大脑解决大量的问题，因此给大脑带来了很大的负担。长期如此，容易让大脑感到疲劳，甚至会出现各种状况。因此，专家提醒广大脑力劳动者，千万别忽视了生活中哪些可以...详情>>

冬季天气干燥 需小心预防干眼症

更新于2015-01-09 11:30:00

冬季空气干干的，感觉全身上下也都干巴巴的，整个人都不好了。如果不适时预防调理，容易被干眼症缠身哦。这样的干燥是不是很你感到很困扰？下面就让小编来为你整理一些可以帮助大家缓解干眼症的防治方法，一起来...详情>>

女性腰背痛或是高跟鞋在作怪

更新于2015-01-09 10:30:00

有不少女性朋友或许遇上过这样的情况，无缘无故被腰背痛缠身。专家告诉我们，腰背痛或许是因为你错穿了高跟鞋。穿错鞋会引发腰痛？乍一看有点不可思议，其实鞋穿得对不对与健康大有关系。一起来了解一下吧。详情>>

手脚冰凉也是一种病态的亚健康

更新于2015-01-09 09:30:00

说到手脚冰凉，这只是一个症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。手脚病凉虽然只是一症状，但却是一种亚健康的病态。到底是什么原因造成了很多年青人手脚冰凉呢?下面我给大家分析一下：详情>>

盘点三个廉价的治失眠中医疗法

更新于2015-01-09 08:30:00

相信大家都经历过失眠，有的人会选择默默的忍受，而有的人则会去买什么安眠药去借助药物治疗失眠。而且，随着社会的发展失眠的人群和范围呈现出越来越大的趋势 失眠不仅在职场人群比较普遍，就是在一些家庭主妇...详情>>

注意！压力也会让你上瘾

更新于2015-01-09 07:30:00

随着社会的发展，人们需要面对的压力越来越大，大家都知道，压力过大对身心健康有着很不利的影响。因此，通常都提倡适当的给自己缓解压力。但是你知道吗？有时候，压力也可以让你上瘾。到底是怎么一回事呢？一起...详情>>

在办公室蹲一蹲也可以缓解身体不适

更新于2015-01-09 06:30:00

在讲究站有站相、坐有坐相的现代人眼里，蹲，可能是一种不雅观的姿势。但是对于在办公室工作的人，蹲一蹲有利于全身器官的运动，能起到循环全身血液，活动全身关节的作用。详情>>

四种健康饮品帮你提高记忆力

更新于2015-01-09 05:30:00

人的身体机能成长到一定的阶段就会达到顶峰，然后在开始慢慢的走下坡路，而我们的记忆力也同样，到了一定的时段就会下降，并且容易忘记事。中医学者推荐的几款生活饮品，有助于提升我们的记忆力。详情>>