亚健康

中医教你如何从四个方面治疗疲劳

更新于2015-03-04 05:30:00

现代生活节奏快，越来越多的人开始有亚健康的身体状况，其中疲劳是最为常见的亚健康的表现。中医认为，应对疲劳，我们可以从四大方面来着手，那么今天我们就用中医治疗的方式，教大家四个方面治疲劳。详情>>

中年睡觉香 晚年记忆好

更新于2015-03-04 04:30:00

据美国贝勒大学睡眠神经科学与认知实验室的主任迈克尔·斯卡林博士发现：在中年时期获得充足的睡眠有助于人们在30年后还保持着较强的心智功能。详情>>

小技巧帮你缓解工作压力

更新于2015-03-04 03:30:00

往往一些上班族，都会出现精神不振和工作效率不高的现象，有可能是压力过多造成的，压力大不及时排出积累就会影响很大。工作一小时，两三分钟的闭目养神会发生奇效，不仅不再头晕眼花，工作效率也大大提高，闭目...详情>>

对付假期综合症需“校准”两个生物钟

更新于2015-03-04 02:30:00

转眼春节长假已到收官时刻，在经历了一个长假的放松后，人们也即将转入到工作和学习状态中。专家提醒我们，此时调整需要把握好精神状态和胃肠道生物钟的校准。详情>>

详细解析口腔溃疡的三种类型

更新于2015-03-04 01:30:00

不少人在生活中都受过口腔溃疡的困扰，这虽然不是什么大疾病，但是却足以让人寝食难安。有时候，口腔溃疡还会反复发作，给我们的生活带来很大的困扰。然而口腔溃疡也有几种类型，对症下药能够预防疾病反复发作。...详情>>

细数单亲家庭孩子常见的心理疾病

更新于2015-03-04 00:30:00

生活中很多感情破裂的夫妻双方，为了考虑孩子的健康成长而选择继续保持婚姻，在很多人眼里，单亲家庭中成长的孩子心理要比正常的孩子心理更脆弱。那么，单亲家庭的孩子容易有哪些心理问题呢?下面小编就来告诉你单...详情>>

四大疗法助你走出抑郁困境

更新于2015-03-03 23:30:00

由于现在人们的压力越来越大，患上了忧郁症的人越来越多。忧郁症患者会在日常日生活中莫名其妙的感到悲伤、情绪低下、失眠多梦等现象，严重的还有自杀的念头。因此，抑郁症患者的治疗刻不容缓。下面就让小编来为...详情>>

两种方法帮你对付强迫症

更新于2015-03-03 22:30:00

很多人当遇到凌乱的东西就一定要摆放整齐，甚至要按照自己的方式来摆放。当遇到密集的东西的时候，就觉得心情烦躁，内心焦虑，这是典型的强迫症症状。强迫症不仅影响到我们的日常工作生活，对身心健康也是非常不...详情>>

加班累了？让这些食物来帮你

更新于2015-03-03 21:30:00

年后又是忙碌的一周，相信不少人已经感到有些疲惫。那么你知道该如何对付这样的疲劳吗？下面就让小编来给大家盘点一些可以帮助你缓解身体疲劳的食物，让你在享受美食的同时能缓解疲劳。详情>>

赶走节后综合症你只需要四招

更新于2015-03-03 20:30:00

很多人在节后假期之后，心很难回到工作上来，出现焦虑、抑郁、注意力不集中等现象，这被称为是节后综合症的典型症状。节后综合症不仅导致工作效率极其低下，也严重影响了我们的健康。下面，让我为大家介绍四个能...详情>>

当孩子心理疲劳时家长该如何挽救

更新于2015-03-03 19:30:00

今我们出身社会工作了，回想读书时代，那真是不想读书呀，其实现在的孩子也是一样，常常对父母说：“累得不想动弹了”。这里所说的“累”是孩子在紧张学习之后产生的一种疲劳感，而这种疲劳，有的是属于生理性疲...详情>>