长期亚健康或让你社会适应能力下降
奶茶 2015-03-10 18:30:00
亚健康是一种临界状态，它并没有明显的病症，但是会严重影响到你的健康。这种影响不仅是表现在身体上，对心理上也有着很大的影响。可能有些并不知道，长期亚健康或是你社会适应能力下降的主因。
社会适应能力包括以下几个方面：个人生活自理能力；基本劳动能力；选择并从事某种职业的能力；社会交往能力；用道德规范约束自己的能力。
社会适应能力是个人为与环境取得和谐的关系而产生的心理和行为的变化。它是个体与各种环境因素连续而不断改变的相互作用过程。它有3个基本组成部分：
①个体：社会适应过程的主体。
②情境：与个体相互作用，不仅对个体提出了自然的和社会的要求，而且也是个体实现自己需要的来源，人际关系是个体社会适应过程中情境的重要部分。
③改变：是社会适应的中心环节。它不仅包括个体改变自己以适应环境，而且也包括个体改变环境使之适合自己的需要。
因此，亚健康其实对我们有着不可忽视的影响，不管是身体上、精神上，还是心理上，都有着很大的影响，因此我们应该学会如何防治亚健康。相关文章推荐：亚健康测试题 教你辨别身体状况
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