亚健康

身体小毛病揭示亚健康症状的出现

更新于2012-02-22 21:31:10

亚健康的症状有哪些？通常人们都很少关注亚健康的症状，甚至有些人完全不了解亚健康的症状有哪些。其实，你可以通过身体上的一些变化来判断亚健康症状的出现。详情>>

亚健康测试，提醒你“危险”已来临

更新于2012-02-22 21:26:35

如果害怕亚健康症状的出现，你可以试着做一些亚健康测试，看看自己的健康状况到底怎么样。但是该如何进行亚健康测试呢？跟着微微健康网小编来学习吧。详情>>

白领护颈7妙招 缓解酸痛阔别颈椎病

更新于2012-02-22 15:30:00

选择什么样的枕头，取决于睡觉姿势。喜欢趴着睡觉的人适适用软枕头，喜欢侧身睡觉的人适适用硬度中等的枕头，而喜欢平躺睡觉的人适适用较硬的枕头。 颈椎病是白领一族的常见病，主要与白领长期伏案工作、生活压...详情>>

13款饮品喝出电脑族好气色

更新于2012-02-22 14:30:00

梨往皮，剖开，往核，切块，加适量温水，加百合，文火煮20~30分钟。B. 把银耳往根，泡四十分钟，加进百合，和你平时不爱空口吃的，糖份比较大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。 (一)姜汁奶 牛奶加...详情>>

熬夜加班忌进甜食

更新于2012-02-22 13:30:01

很多经常熬夜的人都会选择喝咖啡来提神，熬夜本身就是在透支自己的健康，再饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，对健康更无益处。 咖啡因确实有其提神效果，不过这种提神的效果因人而异，而且也只能是暂时性的，大量饮...详情>>

预防职业病 教师饮食要五多

更新于2012-02-22 12:30:00

多食利咽食品 具有清热解毒功能的蔬菜水果，如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心等，对防治慢性咽喉炎有一定的作用。5、多食抗粉尘食品 教师在日常膳食中应适当多吃胡萝卜素丰富的食品，如胡萝卜、木...详情>>

白领亚健康9个饮食调理贴士

更新于2012-02-22 11:30:01

OL负担过重、大脑疲惫、精疲力尽以及脾气不好等亚健康状态，都可以通过饮食进行调理。 1、精疲力尽时 这时可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效。由于它们含有丰富的蛋白质、维生...详情>>

吸烟到底有多么危害健康？

更新于2012-02-22 10:30:00

吸烟鲜为人知的20条危害，具体说明吸烟人的生活质量是如何在不知不觉中下降的。 1.香烟携带病菌。最新研究发现，香烟带有很多病菌，这些病菌会在吸烟过程中随之吸进体内。它们的致病机理尚不清楚，但香烟携带病...详情>>

应酬之前最好喝口汤

更新于2012-02-22 09:30:00

工作繁忙，应酬必不可少，怎样才能应酬而不伤身呢，营养师建议，应酬之前最好喝点汤水，不要空腹饮酒，饭后不要马上吃甜点或水果。 正确的进餐顺序应为先喝汤，再吃青菜、饭、肉，半小时后吃水果。由于餐前喝汤...详情>>

趴在桌上睡觉 当心得青光眼

更新于2012-02-22 08:30:00

闷热的天气加上刚吃饱饭，中午就轻易犯困，不少人会趁着午休时间趴在桌上睡一会。即使胳臂没有压迫眼睛，头部长时间枕在手臂上，导致局部的血液循环受阻，会出现手臂麻痹、酸疼等症状。 闷热的天气加上刚吃饱饭...详情>>

爱美上班族必须吃的几种食品

更新于2012-02-22 07:30:00

黄豆：含多种人体必须的氨基酸和不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪及胆固醇的代谢，保持心血管通畅。黑木耳：含有较多的胶质样活性物质，这种物质能明显缩短凝血时间，起到疏通血管、防止血栓形成的作用。 爱美丽的...详情>>