亚健康
文章列表
更新于2012-02-23 13:30:00
外出游玩的闲暇之时，紧张工作的忙碌之外，想闭眼休息一下，但刺眼的光线总会搅了你的好梦。假如随身带个眼罩，就能帮上大忙。 每个人对光线的敏感度不同，有些人在大白天也能呼呼大睡，有些人有一点光线就无法...详情>>
更新于2012-02-23 12:30:00
按照医学界的说法，亚健康是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态。实际上就是我们常说的慢性疲惫综合征。由于其表现复杂多样，现在国际上还没有一个具体的标准化诊断参数。 1、没处小便? 解决小窍门：...详情>>
更新于2012-02-23 11:30:01
年轻的女性白领如今成了亚健康的高危人群。她们经常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收。那么你知道你有哪些日常养生保健误区吗? 误区一：夜里进食导致肥胖 据调查，每10个美国人中就会有...详情>>
更新于2012-02-23 10:30:00
亚健康为何缠住白领女子，每年有26%-63%的男性和31%-70%的女性死于心血管类疾病，这一状况引起了世界医学界的广泛关注和研究。医学专家们在公道膳食，禁烟限酒，保证运动等常规保健措施外，专门针对女性的心理生...详情>>
更新于2012-02-23 09:30:00
先做十字形弯曲，即头部依次向前弯-复位-向左弯-复位-向后弯-复位-向右弯-复位;然后依次做左前弯-复位-左后 弯-复位-右后弯-复位-右前弯-复位。双手握住单杠，将身体悬吊在杠下，由于重力作用，脊椎等关节得到拉...详情>>
更新于2012-02-23 08:30:00
充足的睡眠在保障健康及生活品质方面至关重要。玛丽罗斯，贝勒医学院的心理学教授、行为睡眠专家指出。下面的14个策略可以改善你的睡眠质量： 1、别在意充足睡眠需要8个小时的规定 我们经常听说充足的睡眠必须...详情>>
更新于2012-02-23 07:30:00
朽迈是人的正常生理过程，也是每个人都不希看的事情，那么该如何判定自己正在走向朽迈呢，实在我们的身体会为你提示朽迈的警号，而且有几个很明显的信号，我们就一起看看有哪几个信号。 起床四大危险预兆提醒你...详情>>
更新于2012-02-23 06:30:02
近期一项针对办公室人群的调查显示，45.4%受访者体重指数超标，其中近80%受访者有吃零食的习惯。酸奶和牛奶 办公室的饮品你可以选择酸奶和牛奶，它们中含有丰富的钙、蛋白质，补充能量，均衡正餐缺乏的饮食营养...详情>>
更新于2012-02-22 21:38:04
亚健康的症状有哪些？亚健康是一种此等的健康状态，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。能了解亚健康的症状，才能在身体出现异常的时候及时做出处理。以下的这些就是亚健康症状的表现。详情>>
更新于2012-02-22 21:35:48
亚健康的症状有哪些？亚健康是平时体检检测不出来的，只有通过观察亚健康的症状才能发现它的存在。如果这种状态不能得到及时的纠正，就会引起疾病。微微健康网小编带你来认识一下亚健康症状吧。详情>>
更新于2012-02-22 21:32:18
处于亚健康状态的人，总是感觉到自己无法适应生活，工作效率低下。如果能及时的发现亚健康的症状，就能在疾病发生之前顺利的把它拦截下来。那么亚健康症状有哪些呢？详情>>
