趴在桌上睡觉 当心得青光眼
2012-02-22 08:30:00
闷热的天气加上刚吃饱饭，中午就轻易犯困，不少人会趁着午休时间趴在桌上睡一会。即使胳臂没有压迫眼睛，头部长时间枕在手臂上，导致局部的血液循环受阻，会出现手臂麻痹、酸疼等症状。
闷热的天气加上刚吃饱饭，中午就轻易犯困，不少人会趁着午休时间趴在桌上睡一会。殊不知，不恰当的昼寝姿势，不仅让手脚受罪，还可能导致青光眼。
趴在桌上睡觉，胳膊有时会压住眼睛，醒后就会出现短暂视力模糊。这是由于压迫到了眼球，造成眼压过高。假如长此以往，还有可能形成青光眼。
趴在桌上睡觉对身体还有几点危害：首先，熟睡时，全身基础代谢减慢，体温调节功能下降，导致抵抗力降低。假如保热不当，还会出现鼻塞、头晕等症状。
其次，即使胳臂没有压迫眼睛，头部长时间枕在手臂上，导致局部的血液循环受阻，会出现手臂麻痹、酸疼等症状。
因此建议，昼寝最好躺着睡。假如条件不答应，可以在办公室里备一个颈枕，背靠在椅子上睡。此时，颈椎也能处于跟躺着睡觉时一样自然、放松的状态。▲
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