亚健康

新奇的数字化睡眠法

更新于2012-09-02 10:30:01

关于失眠、催眠、睡眠的话题谈的太多了，但是你听过数字化睡眠吗?这里就给大家介绍一下新奇的数字睡眠法。 ◆1小时经常失眠者可以尝试比常规起床时间早1小时起床。虽然的确是每天睡足8小时最能使人体功能得到有...详情>>

解读白领男人的心理压力

更新于2012-09-02 09:30:01

都市中的白领男人在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角色，他们也鲜明地代表了一种生活状态，在他们的工作中或是生活中都充满了竞争与快节奏，因此他们所承受的心理压力也绝非一般。 一、工作狂一般人正...详情>>

口腔也有亚健康

更新于2012-09-02 08:30:01

如今，现代人对牙龈出血、牙龈肿痛、口腔溃疡等牙周疾病的前期症状往往不太重视。事实上，口腔亚健康已成为身体亚健康的重要表现之一。 很少有人口腔健康能达标 世界卫生组织制定的口腔健康标准是： 牙齿清洁;...详情>>

亚健康与衰老

更新于2012-09-02 07:30:01

衰老是人生命过程中的必然结果，随着年龄的增长，机体各器官系统的生理功能和代谢过程低下产生一系列变化，导致对内、外环境的适应性逐渐降低，结果造成非器官性疾详情>>

别让亚健康缠上你!

更新于2012-09-01 17:30:01

近年来，亚健康这个词渐渐为人们所认识，然而，真正了解它、懂得如何发现与治疗的人却不多。37岁的银行女职员姚小姐，由于工作压力大，经常失眠、四肢无力、头晕、头痛。姚小姐十分焦急，四处求医。因为常感到心...详情>>

治疗抑郁症可“愉悦神经”

更新于2012-09-01 16:30:01

英国科学家最近就发现了这种神经，它分布在人体的皮肤上。当皮肤受到刺激而感到疼痛时，通过轻轻抚摸疼痛处附近的愉悦神经就可以显著地减轻痛感。这种神经对诸如母亲给情绪不好的孩子所做的这类反复抚摸、拥抱动...详情>>

老年人怎样才能睡得好

更新于2012-09-01 15:30:01

老年人要睡好，主要靠自己调整好心态，讲究睡眠卫生，找到自己睡不好的原因并对症下药。具体来说，要注意以下六个方面： 老年人不要把觉少当负担，要以坦然的心态接受睡眠形态随年龄增长而不断变化的事实。而且...详情>>

哪些生活方式最伤肾

更新于2012-09-01 14:30:01

人们的生活方式与肾脏健康关系密切，现代人有四大伤肾的生活方式： 一、熬夜、吃得咸、不喝水 长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维...详情>>

解密性骚扰者心理

更新于2012-09-01 13:30:01

日常生活中,不少女性都经历过各种各样的性骚扰,这些性骚扰有来自于语言方面的,也有来自于行为方面的这些性骚扰给当事者带来许多心理痛苦。性骚扰者到底是出于什么样的心理呢? 补偿心理大多数性骚扰者属于这类男...详情>>

女性保健注意八个部位

更新于2012-09-01 12:30:01

我们的头部、手部、前胸、背部、脊柱、肚脐、腋窝和脚部，这八个部位云集了诸多穴位，如果常对这些穴位加以正确刺激，尤其是女性朋友，如果能够经常对这八个部位进行有效的刺激，更可以起到养生养颜的保健作用。...详情>>

亚健康考生频频就医

更新于2012-09-01 11:30:01

北方网消息(记者张浩)：紧张的高考已经结束，大多数的考生已经放松心情，准备在假期中好好享受一番。但是，也有一些考生却在家长的陪同下来到医院的心理治疗门诊，医治在备考和考试期间受伤的心灵。 高考前后，...详情>>