亚健康

大学新生心理状况不容乐观 四成不愿和陌生人说话

更新于2012-09-04 10:30:01

西安晚报报道，西安某高校对新入校的大一学生进行了心理测试，结果发现这些入校新生在乐群性、独立性等方面均存在不少问题，将近四成的大学生不愿主动与陌生人说话，认为这是一件难事。 大学生心理状况不容乐观...详情>>

教你如何床上晨练

更新于2012-09-04 09:30:01

早晨醒来后，在床上闭目养神三分钟，然后在床上做10分钟以下运动，可以增强各个器官功能，具体方法如下： 左右翻身：在床上轻轻翻身，以活动脊柱大关节和腰部肌肉。 转动眼球：分别按顺时针和逆时针方向运动眼...详情>>

两个时期女性易致亚健康

更新于2012-09-04 08:30:01

随着现代人生活压力的增大，近四成的女性都属从业人员，而女性身体健康状况却随着收入水平的提升而下降。由于负荷过重，很多白领女性都不同程度处于亚健康状态中，那么作为白领女性在正确认识亚健康同时应警惕两...详情>>

亚健康你了解健康吗

更新于2012-09-04 07:30:01

亚健康状态是指人的机体虽然检查无明显疾病，但呈现出疲劳，活力、反应能力、适应力减退，创造能力较弱，自我有种种不适的症状的一种生理状态，也称为“机体第三种状态”、“灰色状态”。亚健康介于健康与疾病之...详情>>

如何对付心理失衡

更新于2012-09-03 17:30:01

人的心理，像春天的原野，应当是阳光明媚，然而现实生活中，却常有些人心里笼罩着沉重的阴影，或抑郁孤独，或嫉妒猜疑，或喜怒无常，或无端恐惧，或顾虑重重......人们将这种状况称为心理阴影，或叫心理失衡，它...详情>>

女性亚健康测试

更新于2012-09-03 16:30:01

永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务--面对生活，许多现代女性最深的感受是活得好累!。 不仅心累，身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低，对什么事都提不起精神，常常感觉焦虑、烦乱、无聊...详情>>

亚健康病因及防治方法

更新于2012-09-03 15:30:01

随着现代社会竞争力日益激烈，生存压力逐渐增大，亚健康状态的人群也在日益扩大，一些睡眠障碍、疲劳、健忘等特征纷纷出现，那么人们针对亚健康的种种病因该如何防治亚健康呢?下面推荐两种运动方法防治亚健康。 ...详情>>

揭示现代人亚健康七大元凶

更新于2012-09-03 14:30:01

造成身体出现第三状态的原因，主要有以下九个方面： 1、心理失衡 古人云：万事劳其行，百忧撼其心。高度激烈的竞争，错综复杂的各种关系，使人思虑过度，素不宁心，不仅会引起睡眠不良，甚至会影响人体的神经体...详情>>

刺激穴位能促进睡眠

更新于2012-09-03 13:30:01

刺激穴位能缓解紧张，消除不快的症状。 按摩穴位可以预防失眠，从医学的角度来讲，睡眠与精神科和神经科有着密不可分的关系。从自身体会角度来看，在接受按摩后，身体的痛感消除，睡得很香，所以，身体状态不佳...详情>>

白领亚健康的根源有哪些

更新于2012-09-03 12:30:01

现代社会，不论是工作还是生活，人们的压力都很大，往往会影响到整个人的身心健康。如果我们的身体根基一旦不牢固，就会出现各种问题，从而使人一步步走向亚健康、重度亚健康，甚至于疾详情>>

电脑辐射可致亚健康

更新于2012-09-03 11:30:01

随着人们生活压力的增大，网络的使用也越来越广，电脑的辐射对肌肤伤害巨大，导致肌肤老化，变黑，甚至导致亚健康状态。而多数白领几乎每天都在用电脑，那么该如何减少电脑辐射呢?下面为您解读有关电脑辐射的知识...详情>>