亚健康

你听说过垃圾睡眠吗？

更新于2012-12-01 16:32:23

垃圾睡眠是区分于优质睡眠而言的，失眠、少眠、以及浅睡眠是不够健康的睡眠，睡眠问题容易引起健康问题，而怎样掌握正确的睡眠要领，失眠怎么调理，本篇将为你作答。详情>>

如何治疗失眠防止人变丑？

更新于2012-12-01 16:30:49

睡眠不足有很多原因，比如失眠，熬夜，通宵等，而大部分人可以通过专门医生治疗失眠，而熬夜通宵等人为因素造成的睡眠不足可以通过个人自律调整。详情>>

如何让听力保持年轻 远离亚健康状态

更新于2012-12-01 16:30:02

每个人到了一定年纪，机体各器官功能都会进入亚健康状态，听觉器官也一样，会随着年龄的增长而渐趋老化。如何避免过早听力衰退，让你的耳朵远离亚健康，要做到以下几点。详情>>

教你如何远离办公室亚健康陷阱

更新于2012-12-01 16:26:16

长期坐在办公室的朋友，由于长时间办公，需要保持一个姿态，久而久之就形成了一些身体的小毛病，这就是人们常常讨论的亚健康，现在让我们一起看看在不需要看医生也不需要吃药的情况下如何进行自我调理亚健康状态的。详情>>

亚健康人士长期熬夜的伤害

更新于2012-12-01 16:26:15

熬夜对大多数人而言都是一个硬伤，而对亚健康人士更是如此，熬夜会给亚健康状态雪上加霜，下面就让我们一起了解熬夜的几个伤害和对策。详情>>

亚健康人士看笑话疗伤

更新于2012-12-01 16:23:52

朋友是做心理医生的，一天他的一个亚健康病人到访，病人是一位老总，他的亚健康状态表现是明明公司效益很好，他还是整天抑郁寡欢，忧心忡忡，故来寻找心情豁达的良方，经朋友开解，各种大道理说尽，他竟然不为所...详情>>

放开二胎有效阻止亚健康心态蔓延

更新于2012-12-01 16:23:52

随着年轻的80后逐渐成为了家庭和事业的主力军，由于大多数都生于独生子女家庭，他们肩上的负重可想而知，随着亚健康群体的扩大，人们也越来越认识到亚健康状态更是从心理到身体上将他们团团围住，一边是不断攀升...详情>>

养宠物也能帮你缓解亚健康

更新于2012-12-01 16:23:51

假如你感受到生活的压力，低血压、肌肉疼痛、坏情绪，经常感到寂寞，没有责任感，心理缺少寄托，或者，你已经是亚健康群体中的一员，那么宠物是你的必然选择，养宠物可以减少抑郁、紧张和焦虑，走出亚健康状态。详情>>

什么样的父母可能催生亚健康家庭？

更新于2012-12-01 16:23:51

豆瓣有一个小组叫做“父母皆祸害”，这个小组聚集了三万多名在父母子女关系中受到挫折、苦苦思索出路的年轻人，不禁有人说，我们的家庭集体生病了，而很多人不知道，导致“家庭生病”的不是别人，而是父母，也许...详情>>

治疗神经衰弱的药膳

更新于2012-12-01 02:24:21

专家指出，目前神经衰弱没有良好的治疗方法，通过红枣桂圆膏这款药膳食补，可以神经衰弱使患者在享受美味的同时，得到身体的滋补与调理，对病情可以起到缓解和预防复发的作用。接下来，就让我们一起去看看神经衰...详情>>

都市白领如何治疗失眠？

更新于2012-12-01 02:22:54

蔡晓晴由于工作繁忙，得经常加班熬夜赶项目。长期的睡眠不规律，导致她患上了失眠症。医生指出，确立科学合理的作息制度是治疗失眠的最好方法。 详情>>